推拿的手法

推拿的手法

　　“推拿療法”是一種單純運用手和手指的技巧，在病兒皮膚、肌肉上推拿，達(dá)到治療疾病的方法。推拿利用手指或手掌均勻、有力而柔和的特殊活動來治病，這種特殊活動叫做“手法”。　

　　推拿所使用的手法有很多種，有些復(fù)雜、較難掌握，不易推廣。我們先介紹八種常用基本手法：  　

　　1.按：用手拇指螺紋面，或者把兩手掌都疊起，有節(jié)奏的按壓?！?BR>　　2.摩：用手指或手掌結(jié)予柔軟的往返撫摩?！?BR>　　3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推動、推擠肌肉。 　
　　4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉、或筋膜，用力向上緊縮捉拿起來，隨又放下。　
　　5.揉：用手指或是手掌貼近皮膚，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動?！?BR>　　6.捏：同時用手指把皮膚和肌肉捏緊、又輕輕放松，如此連續(xù)交替。　
　　7.顫：即顫動，用手指端或手掌輕微振顫抖動。　
　　8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分為用掌打、用拳打。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)