如何防止兒童免疫力下降

如何防止兒童免疫力下降

　　北京訊 北京市兒童保健所最近一項研究揭示：北京市5歲以下兒童亞臨床型維生素A缺乏患病率達(dá)30.18％?！?/P>

　　現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏會導(dǎo)致孩子免疫力下降，缺一點也不行。首都兒科研究所營養(yǎng)室的專家強調(diào)，孩子缺乏維生素A就容易得呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會進一步下降。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致體質(zhì)免疫和細(xì)胞免疫功能的下降，這道健康防線一瓦解病菌就會長驅(qū)直入。而一旦補充維生素A，這些孩子呼吸道感染的發(fā)病率就會降低20％至90％?！?/P>

　　專家認(rèn)為，北京的孩子體內(nèi)維生素A就缺那一點點，經(jīng)過食補都可以糾正。如果藥補難免有安全問題，印度就發(fā)生過兒童維生素A中毒事件。另外藥補肯定會降低兒童從食物中吸收維生素A的能力，藥一停就容易出現(xiàn)缺乏癥狀。　

　　目前歐美許多國家都提倡庭院種植，自己種菜自己補，我們也應(yīng)該重視食補，多吃胡蘿卜、菠菜、油菜等深色、黃綠色蔬菜，適當(dāng)吃動物肝臟，少吃腌制食品?！?/P>

　　揚子晚報

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)