嬰幼兒補鐵的12個要點

嬰幼兒補鐵的12個要點

鐵是合成血紅蛋白的之一，缺鐵性貧血是由于鐵缺乏引起的貧血。缺鐵性貧血是6個月－3歲的小兒最常見的營養(yǎng)缺乏病之一。近年來，該病的發(fā)病率居高不下。根據世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，6個月－6歲的孩子，每升血液中血紅蛋白含量低于100克；6歲－14周歲的孩子低于120克都稱為貧血?！?BR>　
　　胎兒的鐵來自母體，體內儲存鐵的多少與出生體重成正比：足月兒出生前儲存的鐵可以供生后4個月造血所需，出生體重小于2500克的儲存缺少，僅夠2個月用。隨著孩子體重的增加，血容量也相應增加，生長速度越快，鐵的需要量就越多。當4－6個月時體重是出生時的兩倍，這時從胎內帶來的儲存鐵已用盡，1歲時體重增至出生時的3倍，如不及時補充鐵就會逐漸發(fā)生缺鐵性貧血，尤其是低出生體重兒，在嬰兒期生長速度更快，其發(fā)生缺鐵性貧血的月齡會更早。　
　
　　哪幾種因素會引起小兒貧血　
　
　　飲食中鐵的供給不足是導致貧血的主要原因，如果用乳類喂養(yǎng)，不及時添加含鐵豐富和鐵吸率較高的輔食也容易發(fā)生貧血，牛乳和人乳含鐵均為每升1毫克，但吸收率則不同，母乳吸收率高達50%，而牛乳吸收率僅10%，即每天哺乳1000毫升可吸收0.5毫克鐵，所以母乳喂養(yǎng)的孩子不容易患缺鐵性貧血。但不論人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)，小兒在4個月時如不及時添加含鐵豐富的輔食都會發(fā)生貧血。還有長期腹瀉、腸吸收不良、消化道畸形等都會引起吸收障礙，個別較大兒童長期挑食或偏食也可導致貧血。　
　
　　小兒貧血會有哪些表現(xiàn)　
　
　　缺鐵性貧血一般起病緩慢，開始時皮膚粘膜逐漸蒼白或蒼黃，以口、口腔粘膜及指甲質量明顯，頭發(fā)枯黃、小兒易疲勞、食欲減退，隨著貧血程度加重，小兒煩躁哭鬧或精神不好，不愛活動，抵抗力降低易生病，智力和動作發(fā)育遲緩。嚴重貧血的小兒十分虛弱，有氣急、肝脾或淋巴結腫大等癥狀?！?BR>　
　　嬰幼兒補鐵的12個要點　
　
　　1.孕婦和哺乳的母親應多吃些含鐵和維生素C豐富的食物，特別是孕期最后三個月?！?BR>　
　　2.提倡母乳喂養(yǎng)至少4個月，雖然母乳和牛乳含鐵量相同，但母乳的鐵吸收率遠遠高于牛乳?！?BR>　
　　3.自嬰兒2－3個月起，即可在哺乳時加喂桔子汁以促進鐵的吸收。　
　
　　4.人工喂養(yǎng)的寶寶應盡量采用鐵強化的嬰兒配方奶或經熱處理的牛奶，鮮奶量不得超過750－1000毫升，以減少胃腸道隱性出血。　
　
　　5.足月兒4個月起應補充鐵劑，每周每公斤體重1毫克；未成熟兒2個月起補鐵，每周每公斤體重2毫克?！?BR>　
　　6.人工喂養(yǎng)兒可以采用鐵強化配方奶，5－6個月后采用鐵強化食物補鐵?！?BR>　
　　7.母乳喂養(yǎng)者以鐵強化谷物粥或去纖維菜泥作為添加固體食物，應與哺乳時間分開，每日喂1－2次，加固體食物時間不宜早于寶寶4-5個月。　
　
　　8.寶寶7-8個月后可于嬰兒鐵強化谷物粥內加入肉糜、魚泥和肝泥，以促進鐵的吸收，并供給血紅素欣?！?BR>　
　　9.蛋類、乳類食品最好單獨喂食，以免影響鐵的吸收?！?BR>　
　　10.家中儲存鐵劑或鐵強化食品不宜超過一個月的量，以防變質和發(fā)生意外中毒?！?BR>　
　　11.幼兒時期的膳食要保證孩子每天有