有助于孩子長(zhǎng)高的五種食品

有助于孩子長(zhǎng)高的五種食品

身高增長(zhǎng)的高峰期：一是出生后的第一年，身高可增長(zhǎng)25厘米；第二個(gè)施高峰期在12――14歲出現(xiàn)，身高可增長(zhǎng)25――30厘米。過(guò)了青春期，骨骼中的骨骺開(kāi)始閉合，身高便不再增長(zhǎng)了。

加強(qiáng)合理營(yíng)養(yǎng)，能夠間接的影響身高的增長(zhǎng)。

以下五種食品有助于孩子長(zhǎng)高：

牛奶、沙丁魚(yú)、蔬菜、胡蘿卜、柑橘類(lèi)