秋冬季節(jié)，讓感冒遠(yuǎn)離

秋冬季節(jié)，讓感冒遠(yuǎn)離

　　由于現(xiàn)在正值秋末冬初轉(zhuǎn)換期，天氣干燥、溫差加大，感冒傷風(fēng)病人急劇增加。

　　也許你認(rèn)為出任父母這個(gè)角色已經(jīng)六七年了，當(dāng)年襁褓中的小毛頭眼看就要背起書(shū)包上學(xué)堂了，孩子偶爾吸吸鼻子、打個(gè)噴嚏什么的，再也不會(huì)讓媽媽驚惶得手足無(wú)措了，憑借多年磨練出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)付一點(diǎn)小感冒怎么說(shuō)也能算半個(gè)專家了吧。其實(shí)，不然。

　　專家提醒：久病成良醫(yī)？誤區(qū)還很多

　　兒科專家提醒我們，雖然大多數(shù)父母對(duì)小兒感冒的預(yù)防和治療方法都多少有所了解，卻往往不夠全面，甚至在某些方面還存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果治療方法不正確，非但不能抑制感冒癥狀的擴(kuò)散，反而可能進(jìn)一步危害到孩子的身體健康。

　　最明顯的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)之一：父母?jìng)兛偸歉嬖V孩子咳嗽時(shí)應(yīng)該用雙手捂住嘴，以防感冒病菌隨著飛沫散布到空氣中傳染給其他人。但專家指出，感冒病菌傳播的最主要途徑是手與手的接觸，所以孩子們咳嗽時(shí)捂住嘴的動(dòng)作反而增大了感冒病菌繼續(xù)傳播的機(jī)會(huì)。因此，正確的做法是鼓勵(lì)孩子在咳嗽時(shí)用手帕或者袖子掩住鼻子和嘴。

　　冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，你知道怎樣在冬季保護(hù)孩子的健康嗎？做做下面的小測(cè)驗(yàn)，檢驗(yàn)一下你掌握有關(guān)感冒的知識(shí)是否正確。

　　1. 冬天孩子更容易感冒，這是因?yàn)椋?/B>

　　a. 孩子在室內(nèi)活動(dòng)、在室內(nèi)與他人接觸的時(shí)間更多。

　　b. 室外天氣很冷，所以孩子的抵抗力也比較差。

　　c. 冬季感冒病菌活躍。

　　正確答案：a. 首先，沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)證明寒冷會(huì)導(dǎo)致感冒。其次，寒冷的天氣不會(huì)影響孩子的免疫系統(tǒng)或者增加被感染的機(jī)會(huì)。感冒病菌是長(zhǎng)年存在的，只有流行性感冒的病毒在冬春季比較活躍。冬季兒童易患感冒的最主要原因是由于室外比較寒冷，人們比平時(shí)更喜歡湊在一起待在室內(nèi)。室內(nèi)空間有限，空氣流通不好，人與人之間近距離接觸的機(jī)會(huì)大大增加，所以孩子更容易感染感冒病菌。

　　2. 你的孩子和一個(gè)同學(xué)約好了今天到他家去玩，但那個(gè)孩子昨天因?yàn)楦忻霸诩倚菹?，以下哪種情況可以說(shuō)明他的感冒不會(huì)傳染？

　　a. 完全退燒。

　　b. 所有感冒癥狀全部消失。

　　c. 度過(guò)傳染潛伏期，通常是感冒癥狀發(fā)作兩三天后。

　　正確答案：b. 一般來(lái)說(shuō)，感冒的潛伏期在癥狀出現(xiàn)兩到三天以后就會(huì)完全過(guò)去，但這只是對(duì)成人而言。小孩子則不同。他們往往在感冒癥狀明顯出現(xiàn)前的一兩天就已經(jīng)進(jìn)入傳染潛伏期，而且在所有感冒癥狀如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等完全消失之前仍然具有傳染性。

　　如果孩子的玩伴偶爾還會(huì)吸鼻子的話，你也不必太過(guò)緊張。因?yàn)槟莻€(gè)說(shuō)話帶著重鼻音的孩子把感冒傳染給你孩子的機(jī)會(huì)并不比一個(gè)看起來(lái)毫無(wú)感冒癥狀的孩子高多少。

　　3. 孩子感冒以后，應(yīng)該讓孩子：

　　a. 多吃水果、多休息。

　　b. 補(bǔ)充維生素C。

　　c. 服用抗生素。

　　正確答案：a. 一般來(lái)說(shuō)，感冒的恢復(fù)期至少需要七天左右。目前為止還沒(méi)有一種藥物能夠讓你的孩子在更短的時(shí)間內(nèi)完全恢復(fù)。所以，孩子患了感冒最好的輔助療法是讓他多喝水，防止造成脫水。同時(shí)，讓孩子多休息，多吃水果補(bǔ)充人體必需的維生素。

　　4. 你的孩子必須接種流感疫苗，如果他：

　　a. 經(jīng)常感冒，經(jīng)常被別人傳染。

　　b. 患有某些慢性疾病，如哮喘或糖尿病。

　　c. 以前從未得過(guò)流感，因此對(duì)流行性感冒沒(méi)有免疫力。

　　正確答案：b. 國(guó)際兒童病學(xué)研究院和疾病預(yù)防控制中心建議，患有某些慢性疾病的孩子需要每年接種一次流感疫苗。這些慢性疾病包括：膽囊炎、先天性心臟病、糖尿病、腎功能疾病和哮喘等。最新的研究結(jié)果顯示，6個(gè)月到23個(gè)月大的嬰兒最容易患流感，其感染幾率甚至高于65歲以上的老年人。因此處于這個(gè)年齡段的嬰兒即使身體健康，也應(yīng)該在醫(yī)生的建議下每年注射一次流感疫苗。

　　此外專家還建議，對(duì)于6個(gè)月以下的嬰兒，為了有效預(yù)防流感，除嬰兒以外，所有平時(shí)經(jīng)常與其接觸的家人都應(yīng)該注射流感疫苗。

　　

　　正確答案：錯(cuò)誤。 盡管發(fā)燒是流感的癥狀之一，但孩子發(fā)燒并非一定是患了流感，有時(shí)普通感冒也可能出現(xiàn)發(fā)燒。但是，兩種疾病引起的發(fā)燒在癥狀上還是有所不同的，我們可以通過(guò)體溫升高的程度進(jìn)行區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，如果是流感，孩子的體溫可達(dá)到40℃，但普通感冒引起的發(fā)燒一般不會(huì)超過(guò)38.5℃。流感的其他癥狀還包括咽喉腫痛、鼻塞、干咳、頭痛、身體關(guān)節(jié)疼痛、精神疲頓等。由于流感是病毒引起的，因此其癥狀比普通感冒更多、更明顯，除了上呼吸道，全身都會(huì)有異常的感覺(jué)。

　　
　　正確答案：錯(cuò)誤。 目前沒(méi)有足夠的科學(xué)依據(jù)證明感冒期間食用乳制品會(huì)加重感冒癥狀。因?yàn)閷?dǎo)致孩子流鼻涕、生痰的感冒病菌并非孩子食用乳制品所致，所以完全沒(méi)有必要不讓感冒的孩子喝牛奶、吃奶酪。

　　但是，如果孩子感冒的同時(shí)還伴有腹瀉，你則必須將乳品從孩子的食譜中劃掉。因?yàn)楦篂a會(huì)造成人體腸胃中某些酶的流失。沒(méi)有酶的協(xié)助，乳品就會(huì)變成很難消化的食物，會(huì)加劇孩子腸胃的不適感覺(jué)。

　　如果你懷疑孩子患了流感而并非普通感冒，應(yīng)該盡快帶他到醫(yī)院做流感測(cè)試。一旦確診患有流感，在感染初期的24小時(shí)至72小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物就能夠有效控制病情的發(fā)展和持續(xù)的時(shí)間。如果錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)，我們只能選擇一些減輕癥狀的藥物，但孩子的身體只有在流感病毒自然度過(guò)發(fā)作周期之后才能康復(fù)，通常這個(gè)過(guò)程至少需要10天時(shí)間。

　　

　　a. 感冒期間每天使用。

　　b. 臨睡前使用以幫助孩子入睡。

　　c. 不需要使用，或者最多使用一兩次即可（夜晚不可使用）。

　　正確答案：c. 解充血?jiǎng)┩ǔＳ糜跍p輕人體內(nèi)黏膜充血。目前為止，科學(xué)家還沒(méi)有找到任何證據(jù)證明使用解充血?jiǎng)┠軌蚋斓刂斡忻啊ｋm然在科學(xué)上沒(méi)有找到根據(jù)，但有些媽媽發(fā)現(xiàn)在使用這種藥物后，孩子的某些癥狀確實(shí)有所減輕。所以，如果你發(fā)現(xiàn)使用解充血?jiǎng)┠軌蚴购⒆雍粑油〞?，也可以每天一次，連續(xù)使用兩天，切記不可過(guò)量。

　　如果使用解充血?jiǎng)?，尤其是鼻噴霧劑的時(shí)間超過(guò)三天，則可能加劇孩子鼻黏膜的腫脹，使鼻塞、呼吸不暢等癥狀更加嚴(yán)重，因?yàn)檫^(guò)量用藥會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)更大面積發(fā)炎。

　　另外，不要在孩子臨睡前給他使用這種藥物。因?yàn)榻獬溲幏堑荒軒椭⒆尤胨?，反而?huì)使他呼吸頻率加快，繼而導(dǎo)致失眠。兒科專家告訴我們，某些解充血?jiǎng)﹥?nèi)含有興奮劑成分，有些學(xué)生為了熬夜復(fù)習(xí)功課就會(huì)使用這類藥物。也就是說(shuō)，你雖然希望讓孩子呼吸通暢盡快入睡，但藥物反而會(huì)刺激孩子的神經(jīng)讓他們興奮起來(lái)。因此，現(xiàn)在很多兒科醫(yī)生建議父母用墊高床頭的辦法替代使用藥物。

　　其實(shí)，要減輕孩子鼻塞的癥狀有一些很古老但仍然行之有效的方法。還記得我們小時(shí)候感冒了，睡覺(jué)前媽媽會(huì)用熱毛巾給我們敷鼻子。熱乎乎的蒸汽可以暫時(shí)緩解鼻塞，讓呼吸更暢通、更舒服一些。你還可以嘗試讓孩子采取側(cè)臥的方式入睡，通常這樣的睡姿可以減輕遠(yuǎn)離床面那一側(cè)鼻腔的壓力，使其逐漸暢通。 

　　tips：防治感冒小偏方

　　熱檸檬水 

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水即成。 

　　感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。 

　　檸檬富含維他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來(lái)保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命Ｃ。 

　　專家解析：熱檸檬水適風(fēng)熱感冒 

　　檸檬富含維他命Ｃ，可以抗菌及提升免疫力，有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。 

　　再者，紅糖甘溫，白糖甘平；白糖能潤(rùn)肺生津，對(duì)于口渴、咽干的燥咳較適合。而蜂蜜能益陰潤(rùn)燥，可治肺燥咳嗽、腸燥便秘，不過(guò)吃太多會(huì)腹脹腹瀉，故不宜過(guò)量。 

　　洋蔥煮黑糖 

　　材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。 

　　方法： 

　　1. 大火煮滾，小火再續(xù)煮十分鐘。 

　　2. 剩半碗溫服。 

　　飲用一次即見(jiàn)效，飲用二、三次即痊愈。 

　　專家解析：蔥豉姜煮黑糖發(fā)汗去寒 

　　蔥辛溫入肺，能解表發(fā)汗，適合風(fēng)寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青蔥；多汗或有狐臭者忌用。事實(shí)上，豆豉也能治風(fēng)寒感冒及心胸?zé)灒灾嗅t(yī)師常使用，“蔥豉湯”用于溫陽(yáng)發(fā)汗。 

　　此外，生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng)，能發(fā)散表寒、溫胃止吐、化痰止咳，所以感冒風(fēng)寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制來(lái)喝。 

　　梅粉西紅柿汁 

　　現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時(shí)，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力，且是人間美味！ 

　　專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食 

　　西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力；紅透者比綠色者所含維他命A更多。由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者。 

　　茄紅素則可清除體內(nèi)自由基，一般認(rèn)為有防癌的功效，但酸梅可收斂生津，治久咳久瀉，但不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，而且婦女經(jīng)期亦忌之。 

　　熱可樂(lè) 

　　朋友長(zhǎng)年旅居國(guó)外，帶回一帖治感冒妙方：可樂(lè)加熱后飲用。 

　　據(jù)說(shuō)，可樂(lè)原是古老的治感冒方，后來(lái)演變?yōu)榭煽诘娘嬃稀２贿^(guò)，可樂(lè)傷胃，使用此方宜漸進(jìn)。 

　　專家解析：熱可樂(lè)暫時(shí)提神 

　　此法可暫時(shí)提神，補(bǔ)充熱量，但胃腸不好者宜小心。現(xiàn)代人不乏喜愛(ài)長(zhǎng)期飲用可樂(lè)者，由于可樂(lè)含糖較多，并含有咖啡因，會(huì)引起精神亢奮，日積月累還有引發(fā)骨質(zhì)疏松之虞，故應(yīng)多加注意。 

　　熱水果茶 

　　楊桃或柳丁、蘋(píng)果等水果切丁，加水煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。 

　　熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來(lái)！ 

　　專家解析：熱水果茶生津止咳 

　　楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋(píng)果則能生津止渴、潤(rùn)肺、解暑。柳丁果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效。懂得這些，您就可以各取所需來(lái)配制了。 

　　好孩子育兒網(wǎng)采編整理
　　參考資料：好管家

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