從嬰兒開始就應(yīng)該自己睡覺(jué)，而不是抱著睡

從嬰兒開始就應(yīng)該自己睡覺(jué)，而不是抱著睡

　　時(shí)間：2004年9月15日 14:17—14:28
　　提問(wèn)：guest
　　回答：杜亞松（上海市精神衛(wèi)生中心兒童行為研究室主任，心理學(xué)教授、博士）

　　guest：請(qǐng)問(wèn)七個(gè)月的孩子是不是應(yīng)該在吃、睡、玩等方面都尊重他的意愿，但小孩子有時(shí)玩起來(lái)沒(méi)完，甚至可以不吃不睡，也要隨他嗎？[14:13:05]

　　杜亞松：要定時(shí)安排活動(dòng)，要養(yǎng)成良好的睡眠節(jié)律，飲食（喂奶）要規(guī)律。[14:13:40]

　　guest：小嬰兒都需要大人抱著哄睡，我想知道多大的孩子才能夠自主入睡？[14:22:55]

　　杜亞松：從嬰兒開始就應(yīng)該自己睡覺(jué)，而不是抱著睡，首先這一點(diǎn)就是做錯(cuò)了。隨著孩子年齡增大應(yīng)該在睡覺(jué)前個(gè)明確的入睡期，讓他有嗜睡的感覺(jué)，才會(huì)慢慢養(yǎng)成自主睡覺(jué)的習(xí)慣。[14:23:42]

　　guest：可是寶寶現(xiàn)在如果不哄他的話，他就拼命玩，能玩到11、12點(diǎn)。但如果哄的話8點(diǎn)左右就睡了。睡得太晚不是會(huì)影響他的發(fā)育嗎？從現(xiàn)在開始培養(yǎng)他自主入睡還來(lái)得及嗎？如何培養(yǎng)呢？[14:25:29]

　　杜亞松：對(duì)孩子來(lái)說(shuō)一切都來(lái)得及，如果白天睡覺(jué)多，晚上睡覺(jué)就會(huì)遲，盡量減少白天的睡眠，把晚上的入睡時(shí)間放在八到九點(diǎn)，這就是培養(yǎng)睡覺(jué)習(xí)慣的方法。[14:26:19]

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)