多攝入膳食纖維對(duì)便秘有好處
時(shí)間：2022-10-08 00:52:08
多攝入膳食纖維對(duì)便秘有好處
膳食纖維在腸道內(nèi)能吸收水份，使大便變軟，又能刺激腸的蠕動(dòng)，增加糞便量，有助于嬰兒排便。
5個(gè)月以上的嬰兒可添加菜泥、果泥，10個(gè)月以上的加碎菜，所加量從少到多，由開始時(shí)的5克/天增加到40克/天。
另外，攝入了過(guò)多的鈣劑也會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。嬰兒的配方奶粉中含有豐富的鈣，因此人工喂養(yǎng)的嬰兒每天奶量達(dá)到600－800亳以上時(shí)，可不再另行補(bǔ)充鈣劑。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，每天的鈣量在100毫克/天為宜。
（作者系：上海市兒童醫(yī)院 兒童保健所主任醫(yī)師）
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