睡眠不安的幾個(gè)原因

睡眠不安的幾個(gè)原因

　　嬰兒睡眠不安的原因很多，父母應(yīng)有的放矢，采取相應(yīng)的措施，才能改善寶寶的睡眠。
　　最主要的，應(yīng)看看室內(nèi)溫度是否過高，或是否包裹得太多、太緊，孩子可能因?yàn)樘珶岫话卜€(wěn)。這時(shí)孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上會(huì)潮乎乎的，這時(shí)應(yīng)降低室溫，減少或松開包被，解除過熱感。
　　如果是因?yàn)榘滋焖X時(shí)間過長而夜晚哭鬧不安，那么應(yīng)盡量設(shè)法讓他白天少睡些，多逗他玩玩，父母可以和自己的寶寶多講講話，讓寶寶多接觸一些新奇的事物，以此來吸引他的注意力，孩子白天玩倦了，晚上自然就能睡好。
　　除此之外，還有可能是孩子餓了、尿濕了、做夢、缺鈣等原因引起的。

　　（作者系：上海市兒科醫(yī)院主任醫(yī)師）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)