從小應注意保護視力

從小應注意保護視力

　　3-6歲的孩子是視覺發(fā)育的關鍵時期，要保護好視力，必須從這一時期開始，家長要督促孩子的用眼衛(wèi)生，如看書視物要保持一定距離，不要在光線暗的地方用眼。學齡前小兒白天看電視以半小時為宜。倘若長時間看電視，眼睛過度疲勞會造成視力下降。同時應該注意的是，小孩剛看完電視不宜立即上床睡覺，最好做一遍眼保健操或揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環(huán)，這將對保護視力有益。

　　隨著人民生活水平的提高，各種型號的大屏幕電視已進入許多家庭，因此對孩子看電視屏幕的距離就特別應該引起重視。一般來說，應按電視機屏幕的大小，將小兒座椅放在距離電視屏幕對角線的五倍距離為宜。

　　最后，家長們應經(jīng)常給孩子補充適量富有維生素A的食物，如胡蘿卜、豬肝、雞蛋和魚肝油，以保證視網(wǎng)膜桿狀細胞所獲得充分的營養(yǎng)，這將有利于您孩子的視力。同時，孩子出生后6個月開始，應每半年檢查一次視力以便及早發(fā)現(xiàn)弱視、近視等疾患。

(責任編輯:暖暖的陽光)