――讓我們一起學(xué)溜冰！

――讓我們一起學(xué)溜冰！

  

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快樂的溜冰活動

――讓我們一起學(xué)溜冰！ 

溜冰是一項深受孩子們喜愛的體育運動，它能讓幼兒在學(xué)學(xué)、玩玩、樂樂中獲取知識、增強(qiáng)自信心，使幼兒得到更好更快的發(fā)展！讓我們一起來學(xué)學(xué)溜冰的方法吧！

溜冰的技巧――V型走步   跌倒起立   前溜   停止法

一、V型走步

1、先以Ｖ型站姿站好。

( 兩腳張開成Ｖ字型與肩同寬約４５度，當(dāng)我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這是直溜中基本的站姿。 )

2、身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。 身體稍向前傾，右腳向前抬起。右腳放下踏穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)至右腳。

（依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下，藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺。）

二、跌倒起立

１、前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。

２、膝蓋下蹲。

３、先下膝蓋著地。（這時的護(hù)膝就非常有用。）

４、手指頭確實張開，平貼在地．由于著地后身體仍會向前沖，記得雙手在胸前準(zhǔn)備好。

待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。

三、前溜

前進(jìn)時腳呈外八字，右腳前進(jìn)時，右腳稍稍壓外刃（