快樂秘訣

快樂秘訣

也許你還沒意識到,父母能給予孩子的最重要的禮物就是“快樂的本領(lǐng)”。這個本領(lǐng)不是巧克力、漂亮衣服和耐克鞋就能帶來的，你需要培養(yǎng)他們具備一些專家認為快樂必備的特殊品質(zhì)，比如自尊、樂觀、自我控制能力，等等。下面有9種快樂秘方，你可以在孩子身上嘗試一下：　
　
　　1、有時間享受“不受限制”的快樂　
　
　　為了讓孩子們能應(yīng)付挑戰(zhàn)，家長常常用各種各樣的活動控制他們自己的時間表。但孩子畢竟是孩子，他們需要帶著童真的想像力盡情地玩耍，需要有時間去抓螢火蟲、打雪仗、看蜘蛛做網(wǎng)和螞蟻搬家―這些按照孩子自己的步伐去探索世界的活動，更能給他們帶來真正的快樂。　
　
　　2、關(guān)心他人　
　
　　孩子需要認同自己是家庭和社會的有價值的成員,家長應(yīng)盡量給孩子提供接觸社會、關(guān)心和幫助他人的機會。如讓他把家里的舊玩具收集起來，送給需要的小朋友；幫助照看比自己年紀小的小朋友；幫媽媽做力所能及的家務(wù)；等等。兒童心理學(xué)家指出，兒童在很小的年紀就可以享受幫助別人的快樂?！?BR>　
　　3、體育活動　
　
　　和孩子一起滑雪、一起騎車、一起打球……這些活動不但能增進孩子的健康，更能讓孩子笑口常開。　
　
　　好的身體狀況有利于讓兒童樹立正確的自我形象觀?！?BR>　
　　4、笑出聲來　
　
　　有些父母喜歡在孩子面前保持嚴肅的形象,以為這樣才有尊嚴。其實不是那么回事。笑出來，對你和孩子的健康都有好處，而且你也不失尊嚴。所以最好讓你的家中充滿笑聲，并經(jīng)常給孩子一個擁抱,它們是最好的愛的表達。聽說過嗎？“一個人一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱，才能維持；16次擁抱，才能成長。"　
　
　　5、更具體的表揚　
　
　　當(dāng)孩子做好一件事或掌握了一種技能的時候，不要總是簡單地說：“做得不錯”，要指出他們具體細節(jié)的成功。比如“你今天把那個摔倒的小妹妹扶起來，真讓媽媽高興?！啊拔蚁矚g你畫的這些樹?！本唧w的表揚會讓孩子產(chǎn)生更大的滿足。當(dāng)然，也要注意不要表揚過度,從小要讓孩子認識到，真正的表揚來自于他們戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn)之后?！?BR>　
　　6、藝術(shù)的魅力　
　
　　音樂、舞蹈、文學(xué)等各種藝術(shù)形式，會極大地豐富孩子的思想修養(yǎng)，培養(yǎng)他們的藝術(shù)情操。這些藝術(shù)形式將成為一個感情的釋放口,幫助他們表達對自己和世界的情感，并從中獲得生活的快樂。(參見本期“《孩子》在線”)　
　
　　7、不要苛求完美　
　
　　孩子總是在家長的不滿和批評中，傷了自尊，失去了自信。所以，下一次當(dāng)你再要抱怨的時候，先想一下，這個過錯是不是跟他們的年齡有關(guān)？10年后他們還會這樣做嗎？如果你的答案是否定的,就別再嘮叨個沒完。記?。耗愫秃⒆又g的感情總比他把襪子放在哪里要重要得多.　
　
　　8、教會孩子解決問題的技巧　
　
　　當(dāng)孩子認為自己能解決一些問題時,可以讓他們產(chǎn)生良好的自我感覺。所以，當(dāng)他們遇到難題時，你可以按下面的步驟教會他們解決問題的技巧：發(fā)現(xiàn)問題；讓孩子描述出他想要的結(jié)果；幫他設(shè)計出要達到這個結(jié)果的步驟；讓他自己想，哪一步他能夠自己完成，哪一步需要別人的幫助；在他確實需要幫助的步驟上提供幫助。　
　
　　9、給孩子顯示自己的機會　
　
　　每一個孩子都有自己獨特的天才和技能，展示這些能給他們帶來極大的喜悅?！皨寢?，我給你講一個故事好不好¡”這時即使你在廚房做飯，也要滿足他這個愿望,并適時地給予肯定：“你講得真是太棒了?！币?，能和你分享他喜歡的這個故事，對他是多么地快樂。孩子的熱情、能通過你的分享和肯定，轉(zhuǎn)化成良好的自尊、自信，而這些品質(zhì)對他們一生的快樂都是最寶貴的?！?BR>　
編譯／王瑩(美國喬治亞大學(xué)博士)　
　
　
　
《孩子》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)