準(zhǔn)媽媽整理家庭，be careful

準(zhǔn)媽媽整理家庭，be careful

　　準(zhǔn)媽媽整理家庭，be careful！

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽的整理欲望達(dá)到一定的熱度，攔都攔不住時(shí)，一定要按照以下提示小心翼翼地勞作——

　　•聆聽體內(nèi)信號(hào)

　　大肚婆做家務(wù)一定要注意聆聽發(fā)自體內(nèi)的信號(hào)：如果孕婦突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動(dòng)量已超過孕媽媽身體可以承受的程度，此時(shí)要立刻停止手里的活計(jì)，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要趕緊就醫(yī)了。

　　•孕婦慢慢做，別著急

　　隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大，本身的負(fù)荷就很重，身體不那么靈活了，做家務(wù)時(shí)要放慢動(dòng)作，并以不直接壓迫到肚子的姿勢(shì)作為最基本的原則。準(zhǔn)媽媽最好能將時(shí)間妥善安排，千萬(wàn)別想著將全部事情一口氣做完，而是要分段進(jìn)行。

　　•降低清潔標(biāo)準(zhǔn)

　　懷孕后，無(wú)論在身型還是動(dòng)作的靈活方面都大不如前了，如果有些準(zhǔn)媽媽平時(shí)對(duì)家務(wù)要求比較嚴(yán)格的話，懷孕后不妨稍微降低些標(biāo)準(zhǔn)，別太較真了。此外，準(zhǔn)媽媽在做家事時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立，在做了15—20分鐘家務(wù)后，最好能休息10分鐘左右再繼續(xù)。