孕婦應怎樣補充維生素

孕婦應怎樣補充維生素

　　一般在準備懷孕的前三個月和懷孕最初三個月需要補充適量葉酸(一般建議為每天0.4mg~0.8mg)，補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。孕婦可以看所服用的藥品和保健品當中含的葉酸量，如果已經夠了，就不用單獨補充葉酸了，過量補充可能會影響到鋅的吸收。因此孕婦要聽從醫(yī)生的指導，切忌自己濫服藥、亂買藥。

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　　葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

　　服用葉酸增補劑是為了預防孕婦體內葉酸缺乏而導致的胎兒神經管畸形。葉酸缺乏是神經管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟一的原因，還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經管畸形的發(fā)生。