關(guān)于根除寶寶便秘的知識和好方法

關(guān)于根除寶寶便秘的知識和好方法

　　迎玖話題

　　媽媽們最關(guān)心的問題之一就是寶寶的排便問題。因?yàn)閶雰翰粫f話，沒法子告訴媽媽自己哪兒不舒服，媽媽們也難以從單調(diào)的哭聲中得知孩子的身體狀況，這時，孩子的排泄就成了判斷寶寶健康問題的一個窗口。

　　專家解疑

　　專家：王素梅(北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師、教授)

　　寶寶一天拉好幾次，有沒有問題？

　　此種情形較易發(fā)生在吃得多的小孩，因?yàn)樾律鷥嚎凇⑽?、大腸反射快，上面嘴巴在吃奶，下面腸子就開始蠕動，所以一天要解上好幾次。新生兒尤其是早產(chǎn)兒，排便時自主肌用力不足，比較難像大人一樣一口氣解干凈，較常見的就是一次解一、兩顆或一點(diǎn)點(diǎn)，一天解好幾次，使父母以為是拉肚子，其實(shí)不是，只是沒解干凈而已。這種現(xiàn)象大約在寶寶出生三、四星期后，可獲得改善。

　　寶寶幾天才排便，算不算便秘？

　　新生兒的排便系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，所以無法定時排便，常常要大便積了很多，直腸壁的神經(jīng)感受到膨脹壓力，才引發(fā)反射性的便意，這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因。人工喂養(yǎng)的嬰兒更容易產(chǎn)生2～3天排1次大便的情況。所以，新生兒兩三天不大便，大便軟硬適度不一定是便秘。當(dāng)然還應(yīng)該排除有無先無性巨結(jié)腸存在。

　　怎樣判斷寶寶便秘了？

　　所謂便秘，是指大便很硬而導(dǎo)致大便困難。如果寶寶排便時間延長，經(jīng)常3～4天排便一次，排便感到困難，大便干燥，或者有腹脹、拒食、煩躁、嘔吐等現(xiàn)象，就可以判斷寶寶可能便秘了。

　　寶寶便秘應(yīng)該怎么辦？

　　發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，不要緊張，先看看寶寶的精神狀態(tài)怎樣，如果孩子精神很好，食欲也正常，那就無需過分擔(dān)心，下面的一些小竅門可以幫助媽媽們解決孩子的便秘問題。

　　新生兒最好能母乳喂養(yǎng)，這是因?yàn)槟溉橹械娜榍宓鞍滓子谙?，刺激腸蠕動，從而使寶寶排便通暢，喝母乳的嬰兒很少便秘就是這個道理。

　　牛奶喂養(yǎng)的嬰兒易發(fā)生便秘，這多半是因?yàn)榕Ｄ讨欣业鞍缀窟^多，因而使大便干燥堅硬。為了避免這種情況，可以在鮮牛奶中加入適量白糖，白糖的添加量為每公升牛奶加入3～8克白糖。同時，還要給寶寶多多補(bǔ)充水分，果汁因?yàn)槟軌蚪o予腸道刺激，也是一個不錯的選擇，同時用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒也要補(bǔ)充水分。

　　按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動，幫助寶寶順利排便。

　　要注意訓(xùn)練孩子良好的排便習(xí)慣。嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便。建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　如果用按摩和調(diào)節(jié)飲食的辦法還是不能讓寶寶排便，可以用蘸有橄欖油的清潔棉花棒刺激寶寶的肛門處，這種辦法一般是很有效的。如果出生4個月以內(nèi)的嬰兒，通過這種辦法依然無法排便，就得考慮到醫(yī)院診治了。

　　如果寶寶大便干硬、帶有血漬，寶寶排便后哭鬧，媽媽要細(xì)心檢查寶寶的臀部，看看是不是有肛門破裂的情況。如果有，要用溫水清洗臀部，然后涂上嬰兒油，或請醫(yī)生治療。

　　如果寶寶是因?yàn)楦鞣N疾病造成的排便困難，那就應(yīng)該盡早治療疾病，比如一些消化道畸形，是必須通過外科手術(shù)才能治好的，越早醫(yī)治效果就越好，父母們一定不能掉以輕心。

　　寶寶的大便怎樣才是正常的？

　　孩子出生后，多在24小時內(nèi)會排出顏色為綠或黑色，光滑、粘稠的胎糞。以后，吃母乳的孩子糞便一般為淡黃色、金黃色，形狀較稀軟，沒有氣味；而吃配方奶粉的嬰兒大便容易成形，帶有臭味。

　　如果您的孩子吃得開心、長得正常、神情愉快、沒有腹脹，那么大便解多、解少、綠色、黃色、成形或糊糊的，均不是什么問題。比如孩子大便太臭，一般是蛋白質(zhì)攝入太多造成的消化不良；大便里多有泡沫，是因?yàn)樘欠职l(fā)酵旺盛，不是毛病；大便呈綠色，是因?yàn)槲改c蠕動太快，也不是毛病。

　　不過，如果孩子有下列情況之一種，則要馬上去看醫(yī)生。

　　大便帶血，甚至有類似草莓果醬、帶膿、帶鼻涕似的黏液；

　　大便顏色很淺，甚至是白色的；

　　大便量及大便次數(shù)不尋常的增多；

　　腹脹、嘔吐、發(fā)燒、拒食、嬰兒啼哭不停。

　　美味菜粥

　　寶寶便秘，并不一定要用藥，要知道，過多地使用導(dǎo)瀉藥，會使寶寶腸道的活動更加依賴藥物，這樣一來，反而會加重便秘的癥狀呢！聰明的媽媽會通過添加健康輔食的辦法，幫助寶寶防止便秘，比如說，不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因?yàn)槟谈庵械奶妓衔镌谀c道內(nèi)部發(fā)酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。更大些的嬰兒呢，您不妨試試美味又營養(yǎng)的菜粥，現(xiàn)在我們就教您一道：黃金蔬菜粥。

　　適應(yīng)對象：八個月以上的寶寶

　　材料：高湯(水)一小鍋，白米1/4杯，紅薯1/4個，卷心菜一葉。

　　作法：

　　(1)白米洗凈，稍事浸泡；紅薯洗凈去皮，切成小??；卷心菜洗凈，瀝干水分切碎備用。

　　(2)米跟紅薯放入冷高湯或冷水中一起煮成粥，用白米煮粥會久一點(diǎn)。

　　(3)粥滾開后放入卷心菜。所有材料都熟透后，熄火放涼，即可食用。

　　媽媽們在做粥時，還可以多多加入自己的創(chuàng)意。比如蔬菜可以是各式各樣的，菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等都可以。蔬菜中含有大量纖維素，可以促進(jìn)寶寶的腸蠕動，達(dá)到通便的目的；而且，菜粥中含有大量的B族維生素等，可促進(jìn)腸道肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

　　媽媽們在做菜粥時還要注意蔬菜加進(jìn)粥里的時機(jī)，要根據(jù)蔬菜品種不同來決定，比如蔬菜是比較硬的、難熟的，像胡蘿卜末兒，那就在粥煮到七成火候時放進(jìn)去；但綠葉蔬菜，像菠菜、青菜，就要在粥煮到八九成時候再加，這樣對營養(yǎng)素破壞得少一些。