專家提示：小孩飯前最好喝點(diǎn)水

專家提示：小孩飯前最好喝點(diǎn)水

專家提示：小孩飯前最好喝點(diǎn)水
 
兒童全身的各個(gè)器官都很嬌嫩,活動(dòng)能力有限,消化系統(tǒng)各個(gè)器官分泌消化酶的活動(dòng)比較低,量也比較少.在這種條件下,飯前1小時(shí)左右飲點(diǎn)水,可以及時(shí)把水分補(bǔ)充到全身各個(gè)細(xì)胞組織,保證消化器官分泌必要的和足夠的消化液,來(lái)促進(jìn)食欲,幫助食物的消化吸收.特別是早飯之前,因一夜睡眠之后,人體損失的水分較多,多喝點(diǎn)水就更有必要.進(jìn)食時(shí)要有湯水,這有助于溶解食物,促進(jìn)對(duì)食物的消化、吸收。若飯前不喝水，吃飯時(shí)沒(méi)有湯水，則飯后會(huì)因胃液的大量分泌使體液?jiǎn)适н^(guò)多而口渴，這時(shí)再喝水，反而會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化吸收。

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