幼兒韻律操

• 幼兒手指韻律操教案

  2008-11-12

  請家長與寶寶面對面坐著，在教師引導(dǎo)下，邊朗誦兒歌《手指寶寶做早操》邊活動手指。

• 鍛煉身體：教師保健操

  2008-10-06

  為了提高教師的健康和體質(zhì)水平并有效防治教師的職業(yè)病按照目的性、針對性、科學(xué)性和創(chuàng)新性原則進行創(chuàng)編。經(jīng)研究與實驗，確定該操為有氧練習(xí)，中等運動強度，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，以頸、肩、腰、腿等為重點練習(xí)部位，以進行腰部和下肢的動力性力量練習(xí)和柔韌性練習(xí)為主要動作內(nèi)容，并設(shè)計了有關(guān)穴位按摩的一些動作。

• 有益于幼兒發(fā)展的體操：兒童體育模仿操

  2008-10-06

  １－２左腳向左一步，兩腿微屈，體后仰，兩臂屈肘與肩平，半握拳，收腹，上體前傾，做頂球狀。３－４向左轉(zhuǎn)，從左腳開始向前小跑４步。５－右腿支撐，左腿成踢球動作。６－左腿向右腿后撤一步。７－向右轉(zhuǎn)體，右腿向右橫跨一步。８－立正。第二，三，四個八拍同第一個八拍。但第二，四個八拍，動作為反方向。