杜亞松博士訪談

杜亞松博士訪談

　　記者：什么樣的人有心理問(wèn)題？　

　　杜亞松：首先我們要確定什么是心理問(wèn)題。它包括這面幾個(gè)方面，一這個(gè)人他可能在情緒不穩(wěn)定，遇事很容易急燥和情緒低落，第二，他的認(rèn)識(shí)方面可能會(huì)有些困惑，如經(jīng)常把別人的幫助用非正常的邏輯來(lái)考慮。第三，他不能意識(shí)到自己的問(wèn)題，具備這三點(diǎn)，那么他就是心理問(wèn)題?！?/P>

　　記者：是不是符合怎么其中一種條件的就是有心理問(wèn)題的人？　

　　杜亞松：三條都符合才是心理有問(wèn)題的人。 當(dāng)然，這個(gè)不是嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。首先這個(gè)人要具備第三點(diǎn)――不能意識(shí)到自己的問(wèn)題才是心理有問(wèn)題的人。如果他意識(shí)到了，就不一定成為心理問(wèn)題?！?/P>

　　記者：如果我經(jīng)常有些情緒低落，對(duì)一些事物認(rèn)識(shí)有些困惑，而且我還不能及時(shí)意識(shí)到自己的問(wèn)題，那我是不是有心理問(wèn)題的人？　

　　杜亞松：這種情況就是心理問(wèn)題。一般情況下我們把它稱為情緒的障礙，現(xiàn)在我們有種形象的比喻稱為"心理感冒"，也是所稱的心理抑郁。這是個(gè)亞健康狀態(tài)，由于工作的壓力，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，人際關(guān)系的不和諧而造成的力不從心、緊張、睡眠不好，有時(shí)候經(jīng)過(guò)休息也不能恢復(fù)?！?/P>

　　記者：那怎么解決一個(gè)人的孤獨(dú)感呢？　

　　杜亞松：孤獨(dú)感是現(xiàn)代的一種通病，可以說(shuō)是一種文明病，現(xiàn)代社會(huì)給我們帶來(lái)了太多的隔絕、防備、拒絕，這樣我們沒(méi)有非?？梢越恍牡娜?，再加上工作壓力、學(xué)習(xí)的壓力等等，就出現(xiàn)孤獨(dú)感，這是一種正?，F(xiàn)象。要解決它，第一，我們要廣交友，不要老是上網(wǎng)。老上網(wǎng)本身就是情緒的一種發(fā)泄途徑，因?yàn)槟悻F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)法發(fā)泄，所以上網(wǎng)來(lái)排遣。第二，雖然社會(huì)給我們帶來(lái)很多的無(wú)奈，但我們要自己來(lái)調(diào)整自己，比如說(shuō)主動(dòng)與朋友聯(lián)系，出去旅游等等都是具體的方法。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)