如何讓孩子的身高“躥”一下

如何讓孩子的身高“躥”一下

　　1、從我國(guó)兒童發(fā)育的情況看，男童12―14歲，女童10―12歲，為兒童生長(zhǎng)發(fā)育的激增時(shí)期。要促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，就必須抓住這個(gè)黃金時(shí)期，多關(guān)心兒童的衣食住行，特別是睡眠問(wèn)題，學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證8―10小時(shí)?！?/P>

　　2、據(jù)觀察，每年5月份，兒童身高增長(zhǎng)明顯，平均能長(zhǎng)高7.3毫米，而在10月份平均長(zhǎng)高僅3.3毫米。因此進(jìn)入春季，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)督促孩子按時(shí)作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和增加營(yíng)養(yǎng)?！?/P>

　　3、科學(xué)研究還證明，日照時(shí)間長(zhǎng)有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好；武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次。所以，應(yīng)多讓兒童參加戶外活動(dòng)，以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育?！?/P>

　　摘編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)