怎樣補(bǔ)鐵

怎樣補(bǔ)鐵

對于4個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒來說，一般不需要補(bǔ)鐵。因?yàn)閶雰撼錾篌w內(nèi)有儲備鐵，可以逐步釋放以供機(jī)體所需。而且，母乳中含有的鐵雖然量不多，但吸收率卻高達(dá)60%以上，足以滿足寶寶對鐵的需要。當(dāng)寶寶長到4-6個(gè)月時(shí)，體內(nèi)的儲備鐵即將耗盡，此時(shí)就應(yīng)該開始補(bǔ)鐵，以防缺鐵性貧血的發(fā)生?！?BR>　
　　4-6個(gè)月的寶寶，如果沒有缺鐵性盆血的證據(jù)，您只需要給他吃含鐵豐富的食物就可以了。您可以給寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、蛋黃，以及富含維生素C的果汁等。寶寶8個(gè)月以后，還可添加肉末、肝泥、魚泥等輔助食品。一般而言，健康的寶寶，只要飲食均衡，其膳食中的鐵就足夠其生長發(fā)育的需要?！?BR>　
　　對于患缺鐵性貧血的寶寶，補(bǔ)充鐵劑仍是首選的方法。一般情況下，按照醫(yī)生的囑咐給寶寶服用鐵劑，1-2星期后血中血紅蛋白濃度就會開始回升，繼續(xù)服用3個(gè)月就能使貯備鐵得到補(bǔ)充?！?BR>　
　　但是，服用鐵劑有很多講究?！?BR>　
　　首先是鐵劑的選擇。傳統(tǒng)的鐵劑以二價(jià)鐵鹽為主，常用的有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等，副作用較大?，F(xiàn)在，有以血紅素鐵為主要成分的鐵劑，輔以黃芪等中等，不但可以提高鐵的吸收率，還可以促進(jìn)機(jī)體的造血功能，副作用也相對較少?！?BR>　
　　其次，要盡量減少鐵劑的副作用。　
　
　　鐵劑常見的副作用有胃部不適、惡心、嘔吐、腹瀉等，尤以服藥的最初幾天為重。很多家長因心疼孩子而將鐵劑減量，甚至停藥，使治療中斷。當(dāng)然，每個(gè)孩子對鐵劑的耐受力不同，副作用的嚴(yán)重程度也不同。為減少鐵劑的副作用，可以改變服藥的方法和次數(shù)。餐前服用鐵劑胃腸道反應(yīng)常較大，可以將鐵劑改在餐后服用，如果副作用還是較大，可以牛奶、果汁或其他食物同服。一般1歲以下的寶寶較少有胃腸道反應(yīng)，可試著將全天的劑量在早餐前半小時(shí)一次給予，可增加鐵的吸收?，F(xiàn)在有學(xué)者提出間歇補(bǔ)鐵的概念，即每三天或每星期補(bǔ)鐵一次，每次劑量不變，能有效地減少副作用，補(bǔ)鐵效果也不錯(cuò)?！?BR>　
　　最后，鐵吸收得好不好是補(bǔ)鐵的關(guān)鍵?！?BR>　　與鐵搭配攝入的食物是影響鐵吸收的重要因素。維生素C及魚肉、豬肉、雞肉等動(dòng)物性食品可以促進(jìn)鐵的吸收，而植物中的植酸、草酸以及茶葉中的鞣酸都會阻礙鐵的吸收。因此，在服用鐵劑的同時(shí)，應(yīng)多補(bǔ)充些動(dòng)物肝、肉、血等食物?！?BR>　
　　需要提醒家長的是，鐵雖然是人體的必需微量元素，但給不缺鐵的寶寶補(bǔ)充鐵劑，會對其幼小的身體產(chǎn)生很多不利的影響。從某種角度來說，鐵過多的后果比缺鐵更為嚴(yán)重。因此，須根據(jù)寶寶體內(nèi)鐵的情況――缺或不缺，來決定補(bǔ)不是不補(bǔ)?！?BR>

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)