防病的最佳食物

防病的最佳食物

　　防貧血的食物     動物血。我國貧血發(fā)病率相當(dāng)高，補血的最佳食物是動物血?！?/P>

　　抗病菌的食物     大蒜。大蒜有“綠色青霉素”之稱?！?/P>

　　抗衰老的食物     胡蘿卜。胡蘿卜中富含胡蘿卜素，可消除人體衰老的隱患--自由基。　

　　防中風(fēng)的食物     土豆。土豆的保健效益主要是含有大量的鉀，缺鉀易使腦血管破裂，補足鉀則可預(yù)防中風(fēng)?！?/P>

　　防心臟病的食物    魚。每天吃魚30克，患心臟病的危險性將會降低一半?！?/P>

　　抗癌的食物       大豆。其功效來源所含的一種特殊物質(zhì)異丙酮，異丙酮只存在于大豆之中，所以大豆是抗癌的最佳食物?！?/P>

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)