從容應(yīng)對(duì)孩子的分離焦慮

從容應(yīng)對(duì)孩子的分離焦慮

　　不少孩子在進(jìn)托兒所或幼兒園，甚至上小學(xué)后都會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象，表現(xiàn)為跟熟悉的家人（主要的依戀者）分開(kāi)后產(chǎn)生過(guò)分焦慮，比如哭泣、擔(dān)心分離后自己或家人會(huì)出現(xiàn)意外遭遇不測(cè)、不跟小朋友玩、獨(dú)處，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到吃飯和睡眠。吃飯方面表現(xiàn)為進(jìn)食少或不進(jìn)食，而睡眠上則表現(xiàn)為入睡困難，容易轉(zhuǎn)醒或早醒。有些孩子還會(huì)表現(xiàn)出身體癥狀，頭痛、腹痛、嘔吐甚至大小便在褲子上。

　　造成分離焦慮的原因：第一，母親照顧過(guò)多，從出生一直過(guò)分關(guān)注。什么事都替他做，孩子就沒(méi)有處理自己日常生活的能力。第二，因?yàn)榧胰藢?duì)孩子過(guò)分寵愛(ài)，使他產(chǎn)生依賴(lài)，這種依賴(lài)不僅僅是日常生活的依賴(lài)，更多的是心理上的依賴(lài)。第三，孩子得不到關(guān)注，或父母親心理忽視。第四，家庭矛盾或生活事件的發(fā)生，父母吵架，觀(guān)點(diǎn)不一致，家人重病或死亡等。

　　針對(duì)這些現(xiàn)象，可以做以下的處理：首先，要教育孩子正確地認(rèn)識(shí)分離，不必害怕、擔(dān)心，找出原因，并有針對(duì)性地解決。其次，分散注意力。當(dāng)他產(chǎn)生過(guò)分焦慮的時(shí)候，把他的注意力轉(zhuǎn)移在幼兒園的活動(dòng)中，淡化在家里跟依戀者的一些活動(dòng)。再次，強(qiáng)化孩子的行為。當(dāng)他出現(xiàn)了良好行為的時(shí)候，比如哭的時(shí)間減少了，主動(dòng)上幼兒園了等，就要強(qiáng)化這種行為，買(mǎi)個(gè)小玩具，吃一次肯德基等等作為獎(jiǎng)勵(lì)。最后，當(dāng)他的焦慮情緒影響到睡眠、進(jìn)食，影響到日?；顒?dòng)時(shí)，可以適當(dāng)考慮用抗焦慮的藥。

　　（作者系：上海市心理咨詢(xún)中心兒童行為研究室主任、教授）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)