安然度夏，十項(xiàng)須知

安然度夏，十項(xiàng)須知

　　夏日，小兒護(hù)理恰當(dāng)，可使他們健康、愉快地度過(guò)一個(gè)酷暑。
　　1、不可在高溫烈日下持久玩耍，以防中暑。
　　2、不可貪涼，不宜久吹電風(fēng)扇，不能在空調(diào)房中久待。尤其是反復(fù)呼吸道感染及哮喘患兒。
　　3、不能恣食冷飲，過(guò)食冷飲可使呼吸道抵抗力降低，可使胃體血管收縮，出現(xiàn)不良反應(yīng)。
　　4、出點(diǎn)汗，具有散熱、散寒、排毒的功效。
　　5、勤洗澡，保持皮膚清潔，可防皮膚感染，減少蚊蟲(chóng)叮咬，也可促進(jìn)體溫調(diào)節(jié)。
　　6、預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬，以紗窗、蚊帳最佳。在使用蚊香、蚊不叮、電蚊香時(shí)要謹(jǐn)慎。應(yīng)選用無(wú)毒綠色環(huán)保品牌，以防對(duì)人體危害。
　　7、最好慎用、少用、不用小兒外擦皮膚藥品，尤其是爽身粉、花露水。小兒頸、耳，陰部均不宜使用。
　　8、綠豆湯、米仁湯、玉米湯、百合湯，各種水果，具有清暑之功效。任何消暑藥品均應(yīng)慎用。
　　9、瓜果外皮一定要清洗干凈，防止玷污肉質(zhì)，瓜果外皮有殘留農(nóng)藥、蟲(chóng)卵、細(xì)菌。
　　10、不可食過(guò)夜、變質(zhì)食品。

　　（作者系：駐站專家，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院兒科主任醫(yī)師）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)