寶寶健腦計(jì)劃書(shū)，精神糧食篇

寶寶健腦計(jì)劃書(shū)，精神糧食篇

　　要使大腦生長(zhǎng)發(fā)育良好，應(yīng)從兩方面努力：一是良好的營(yíng)養(yǎng)，充足的氧氣，優(yōu)越的環(huán)境，促使大腦組織的生長(zhǎng)，完善大腦結(jié)構(gòu)；二是良好的信息刺激，提高大腦的功能。前者為大腦發(fā)育奠定物質(zhì)基礎(chǔ)，后者為大腦功能提供精神糧食，兩者結(jié)合才能使寶寶的大腦得到充分開(kāi)發(fā)。

　　昨天我們和大家聊了如何為寶寶的大腦發(fā)育打好物質(zhì)基礎(chǔ)，今天我們就來(lái)聊聊如何讓寶寶的大腦發(fā)育有足夠的精神糧食。

　　不運(yùn)動(dòng)，則肌肉難以發(fā)達(dá)。同樣，如果您不幫助嬰兒“運(yùn)轉(zhuǎn)大腦”嬰兒的大腦就不能充分發(fā)育。對(duì)嬰兒的刺激可能是正面的，也可能是負(fù)面的。正面的刺激促進(jìn)腦的發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，但負(fù)面的刺激可能導(dǎo)致對(duì)腦的破壞。負(fù)面的刺激包括目睹暴力、緊張事件和被忽視。所以，就從為嬰兒提供溫馨的充滿愛(ài)的環(huán)境開(kāi)始。

　　盡早的同嬰兒交流、做游戲，都是促進(jìn)嬰兒早期大腦發(fā)育簡(jiǎn)易而有效的方法。

　　·充分調(diào)動(dòng)和訓(xùn)練感覺(jué)器官，讓紛繁的感受刺激腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)腦細(xì)胞的樹(shù)突和軸突的茂盛生長(zhǎng)。如讓嬰兒多看各種物體的顏色、形狀、大??；用嗅覺(jué)去聞各種氣味，刺激嗅覺(jué)細(xì)胞發(fā)育；用舌頭品嘗各種味道，刺激味覺(jué)細(xì)胞發(fā)育；用手撫摸嬰兒的皮膚等等。通過(guò)觸覺(jué)、溫覺(jué)、冷覺(jué)及質(zhì)地的軟硬來(lái)促進(jìn)感覺(jué)中樞神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。

　　，多使用左眼、左手、左腳，發(fā)揮其功能，促進(jìn)右腦的發(fā)育。由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，由被動(dòng)到主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，要有意識(shí)激發(fā)寶寶早用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運(yùn)動(dòng)，尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作，促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。

　　·多與人相處，多接觸外部環(huán)境，感受大自然，去認(rèn)識(shí)各種事物。接觸豐富多彩的風(fēng)景，充實(shí)精神生活，鍛煉觀察力，培養(yǎng)寶寶的興趣。

　　，使其用完整的語(yǔ)句表達(dá)意思，較早的開(kāi)發(fā)寶寶對(duì)語(yǔ)言的感知力和接受力。尤其是在寶寶交談中，通過(guò)生動(dòng)、新穎、形象的話語(yǔ)，促進(jìn)其理解、記憶，萌發(fā)出形象聯(lián)想，并調(diào)動(dòng)出自由天真的幻想。

　　，音樂(lè)細(xì)胞的培養(yǎng)可促進(jìn)右腦的活躍，形象思維的聯(lián)想，創(chuàng)造潛能的開(kāi)發(fā)。長(zhǎng)期給胎兒和嬰幼兒播放美妙的輕柔音樂(lè)，讓變換無(wú)窮的音調(diào)，起伏不定的節(jié)奏，豐富多彩的音色來(lái)啟動(dòng)其純潔的心靈，智能的蘇醒。長(zhǎng)期受音樂(lè)感染和熏陶的寶寶會(huì)心平氣和、情緒穩(wěn)定而思想活躍、熱情活潑、興趣廣泛，并能較好的促進(jìn)注意力集中，提高學(xué)習(xí)效果。

　　·從生理上考慮，要使大腦處于最佳的狀態(tài)，供給寶寶充足的氧氣，讓寶寶在寬敞明亮的、空氣新鮮的環(huán)境里生長(zhǎng)。嬰幼兒大腦在生長(zhǎng)發(fā)育中，需氧量很大，約占全身需氧量的1/2。為了保證大腦功能充分發(fā)揮，應(yīng)培養(yǎng)寶寶固定的作息時(shí)間，使體內(nèi)生物鐘呈周期性和規(guī)律性的運(yùn)轉(zhuǎn)，節(jié)約大腦能量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高睡眠和生活的質(zhì)量，并應(yīng)保證寶寶有一定的主食量，以促使血中有足夠的葡萄糖含量供給大腦，保證大腦能量消耗。

　　9種增進(jìn)嬰兒的大腦能力的方法 

　　·愛(ài)

　　嬰兒迫切需要愛(ài)，尤其是最早的幾周和幾個(gè)月。嬰兒并不是要操縱或控制您；從生物學(xué)角度講，她只是需要您的愛(ài)。對(duì)他的哭鬧有所反映并不會(huì)寵壞孩子。

　　如果您一直對(duì)嬰兒的哭鬧采取行動(dòng)，嬰兒會(huì)信任你，并會(huì)感到強(qiáng)烈的自我尊重。她知道自己的需要會(huì)得到滿足，而不會(huì)感到緊張，同時(shí)學(xué)習(xí)愛(ài)以及建立人際關(guān)系。如果在最初的幾周或幾個(gè)月得不到關(guān)心，嬰兒長(zhǎng)大后可能會(huì)內(nèi)向、孤僻。 

　　要做的事：總是對(duì)嬰兒的哭鬧作出反應(yīng)，通過(guò)撫摸和聲音使她平靜下來(lái)，而不是讓她繼續(xù)哭泣。

　　·聊天

　　跟嬰兒說(shuō)話，快而模糊的話是沒(méi)用的，溫和慈愛(ài)的聲音才最恰當(dāng)。媽媽的話語(yǔ)是她最愛(ài)聽(tīng)的聲音……當(dāng)她還是5個(gè)月大的胚胎時(shí)就一直在聽(tīng)。

　　要做的事：用您最擅長(zhǎng)的語(yǔ)言，使用盡可能多的詞匯。決不要忽視嬰兒的學(xué)習(xí)能力。如果作出夸張的表情，嬰兒會(huì)更樂(lè)意與您交流。

　　·撫摸

　　撫摸是強(qiáng)有力的刺激和學(xué)習(xí)工具。對(duì)于使嬰兒平靜下來(lái)也有很好的效果。據(jù)報(bào)道，與未接受按摩的早產(chǎn)兒相比，接受按摩的早產(chǎn)兒成長(zhǎng)更快，更少焦慮，更早出院。

　　要做的事: 喂養(yǎng)時(shí)報(bào)緊她，經(jīng)常擁抱她。給嬰兒沐浴后，輕輕地全身按摩，在旁邊時(shí)唱歌并跟她講話。您將享受與她在一起的這一刻。

　　·模仿

　　嬰兒對(duì)看您的臉很有興趣。從剛生下來(lái)開(kāi)始，她就不斷的分析您的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。

　　要做的事：鼓勵(lì)嬰兒模仿您。抱嬰兒時(shí)保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。出乎您意料之外的是，這個(gè)剛出生的孩子也會(huì)伸出自己的舌頭！

　　·體驗(yàn)

　　你給嬰兒帶來(lái)的體驗(yàn)越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗(yàn)多種不同的環(huán)境。 

　　要做的事：外出散步，帶她到不同的地方，如超市、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和商業(yè)街。讓她接觸不同的視覺(jué)與聲音。

　　要避免的是：把嬰兒放在電視機(jī)前幾個(gè)小時(shí)；這不會(huì)刺激她。她需要的是真實(shí)的而不是虛擬的體驗(yàn)！

　　·探查

　　為嬰兒提供安全的探索環(huán)境，如起居室地板。她需要很大的空間自己去發(fā)現(xiàn)、探索。

　　要做的事：將危險(xiǎn)物品放到孩子觸碰不到的地方，蓋上所有的插座蓋板，把家具上所有的尖角墊好。提供安全恰當(dāng)?shù)耐婢摺?BR>
　　·閱讀

　　在嬰兒很小時(shí)就開(kāi)始給她閱讀。她可能不理解故事，但樂(lè)于傾聽(tīng)您的聲音和看圖片。

　　要做的事：用有凹凸式圖片或者有觸覺(jué)刺激的能互動(dòng)的書(shū)，向嬰兒說(shuō)明書(shū)內(nèi)不同的紋理，讓她撫摸并體會(huì)不同的感受。

　　·音樂(lè) 

　　即使在出生前對(duì)嬰兒唱歌和演奏音樂(lè)對(duì)其大腦發(fā)育也是有益的。一般來(lái)說(shuō)，節(jié)奏連續(xù)的音樂(lè)是最好的。人們發(fā)現(xiàn)莫扎特的音樂(lè)能刺激以后用于數(shù)學(xué)的神經(jīng)元(neurons)。

　　要做的事：唱兒歌與聽(tīng)音樂(lè)是與嬰兒共享樂(lè)趣的很好的方式。吃飯時(shí)用音樂(lè)盒或錄制的音樂(lè)營(yíng)造平和的心情，玩耍時(shí)則用歡快的音樂(lè)。

　　·玩耍

　　玩耍是樂(lè)趣，玩耍是工作–嬰兒在享受的同時(shí)也在學(xué)習(xí)！與嬰兒玩耍時(shí)，您也在幫助她發(fā)育，作用比你意識(shí)到的還要多。

　　要做的事：用對(duì)比強(qiáng)烈的圖片來(lái)幫助嬰兒提高專心技巧與注意范圍。嬰兒在研究圖片時(shí)向她解釋圖片的顏色。

　　從一開(kāi)始就與嬰兒玩手指游戲，幫助她“忽略”本能的“抓握反射” （手指合攏，用手掌抓?。?。只有學(xué)會(huì)“放開(kāi)”，嬰兒才能學(xué)會(huì)用手和手指。通過(guò)手指游戲，嬰兒能學(xué)習(xí)語(yǔ)言和精細(xì)的動(dòng)作技巧。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)