你的孩子會(huì)自我控制嗎

你的孩子會(huì)自我控制嗎

　　筆者曾經(jīng)在一個(gè)幼兒園小班做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：為每個(gè)孩子買一塊奶油蛋糕，放在一個(gè)盤子里，旁邊再放上一只勺子，全班十八個(gè)小朋友就座后，老師對(duì)他們說(shuō)：“小朋友們，今天我請(qǐng)你們吃蛋糕?！鳖D時(shí)，全班的小朋友都露出十分興奮的神情，有的小朋友還嚷嚷說(shuō)：“我最愛(ài)吃蛋糕了?！庇械男∨笥颜f(shuō)：“太棒了！”這時(shí)，老師又說(shuō)：“但是，我有個(gè)要求，我要出去五分鐘，在我回來(lái)之前，你們不能吃蛋糕，回來(lái)之后才能吃。如果誰(shuí)沒(méi)有吃蛋糕，我就獎(jiǎng)勵(lì)給他一個(gè)―――”說(shuō)著，從身后舉起兩手，“棒棒糖，并且還能吃蛋糕。先吃蛋糕的小朋友就得不到棒棒糖了。聽(tīng)明白了嗎？”所有的小朋友都表示知道了。

　　接著，老師就到另外一間屋子里去了。這時(shí)，我們的攝像機(jī)就設(shè)在隔壁，通過(guò)一個(gè)圓孔能看見(jiàn)里面發(fā)生的事情。在老師出去的半分鐘之后，一個(gè)離攝像機(jī)最近的胖小子拿起勺子，毫不猶豫地舀了一大勺，然后就大口大口地吃起來(lái)。過(guò)了一、兩分鐘后，有四、五個(gè)小朋友，用手指頭沾了一點(diǎn)點(diǎn)奶油舔舔嘗嘗，還有一個(gè)小朋友趴下去聞聞，雖然沒(méi)吃，卻把鼻子搞得一塊白。過(guò)了三、四分鐘之后，部分小朋友實(shí)在忍受不了吃東西的小朋友的香甜的吃相，也吃起來(lái)了，五分鐘后老師回來(lái)時(shí)，已有一半的孩子在吃蛋糕了。老師說(shuō)：“讓我看看，哪個(gè)小朋友吃蛋糕了？噢，姍姍沒(méi)吃，給你一個(gè)棒棒糖。牛牛，你吃了蛋糕是嗎？”叫牛牛的孩子低著頭還否認(rèn)道：“我沒(méi)吃，就舔了一點(diǎn)點(diǎn)。”老師問(wèn)：“是一點(diǎn)點(diǎn)嗎？奶油蛋糕上的花都沒(méi)了，不能給你棒棒糖了?！迸Ｅ０脝蕵O了，說(shuō)：“老師，下次我不吃蛋糕了。”老師問(wèn)：“為什么？”“因?yàn)槲疫€想要棒棒糖呀”。

　　這是一個(gè)測(cè)查孩子自控能力的小實(shí)驗(yàn)，但反映的問(wèn)題卻是非常深刻的。自我控制是人的一種意志品質(zhì)，是情商的重要組成部分，關(guān)系到人能否克制外界的誘惑并能有意識(shí)地調(diào)節(jié)和支配自己。每個(gè)人的自制力不同。大量的事實(shí)和研究證明自制力缺乏的人做事不考慮后果，只顧眼前利益，而且在長(zhǎng)期利益失去之后又不能保持情緒的穩(wěn)定，容易悲觀、自責(zé)、沮喪、一蹶不振。自制力主要在于養(yǎng)成，因此，讓孩子從小學(xué)會(huì)控制自己是非常重要的。我們上述所提到的例子僅僅是憑自制力能獲得蛋糕以外的一塊棒棒糖，而對(duì)于孩子上學(xué)乃至工作之后，這種自制力所獲得的追加財(cái)富是難以數(shù)計(jì)的。筆者為許多小學(xué)生的父母做過(guò)咨詢，他們的孩子知道許多道理：上課應(yīng)該注意聽(tīng)講，不能做小動(dòng)作，平時(shí)要按時(shí)完成作業(yè)，不然就會(huì)挨批評(píng)，考試會(huì)丟分。但到具體的情況下就是控制不住自己，玩起來(lái)沒(méi)個(gè)夠，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績(jī)。如果父母從幼兒園起注意培養(yǎng)他們的自制力，相信就不大會(huì)出現(xiàn)這類問(wèn)題了。

　　當(dāng)然，幼兒正處于形成自制力的萌芽階段，好吃的、好玩的對(duì)孩子的誘惑力很大，但孩子從三歲左右起，接受的社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越多，也越來(lái)越理解其中的含義，知道做什么對(duì)自己不利，怎么做會(huì)對(duì)自己更有利，比如別人的玩具自己不能不打招呼就拿回家，不能因?yàn)槟吧擞泻贸缘木透?，因?yàn)檎T惑就是誘惑，誘惑不是好東西，它會(huì)給自己帶來(lái)更大的損失，如果自己能夠抵制誘惑，就能獲得自己最想得到的東西。這些道理孩子是逐漸能夠懂得的。如果在幼兒期間對(duì)孩子放任自流，一味地滿足他們，一旦養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，到上小學(xué)，孩子就會(huì)養(yǎng)成另外一種意志：自己想要的必須要當(dāng)時(shí)得到，否則就會(huì)大發(fā)脾氣，難以容忍，這樣會(huì)大大消磨他們的自制力，對(duì)其身心健康成長(zhǎng)不利。比如，一個(gè)本來(lái)學(xué)習(xí)不錯(cuò)的學(xué)生，假期里玩電子游戲機(jī)上了癮，整天想著玩電子游戲，有時(shí)他盡管知道這樣做不對(duì)，卻控制不了自己，白白地荒廢時(shí)間。

　　幼兒時(shí)期正是為將來(lái)的價(jià)值觀打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，父母做的許多事、說(shuō)的許多話，都潛移默化地影響著孩子，尤其是對(duì)于父母有意的教育更是記憶深刻。因此，如果你是一個(gè)有心的父母，就要有意無(wú)意之間給孩子創(chuàng)設(shè)情境，給孩子施加“壓力”，壓力是培養(yǎng)孩子自制能力的關(guān)鍵因素。比如孩子與父母外出時(shí)提出要去吃肯德基或麥當(dāng)勞，而這一項(xiàng)活動(dòng)是他臨時(shí)提出來(lái)的，父母能否考慮考驗(yàn)一下他的耐力，對(duì)他說(shuō)，家里的飯已經(jīng)準(zhǔn)備好了，如果下個(gè)星期來(lái)，媽媽就請(qǐng)你吃兒童套餐，而且套餐還有獎(jiǎng)品呢，如果今天吃了漢堡和薯?xiàng)l，下個(gè)星期的兒童套餐就告吹了。一般孩子會(huì)激烈斗爭(zhēng)，然后艱難地做出取舍。3歲半到4歲的孩子就已經(jīng)能夠通過(guò)自制力調(diào)節(jié)自己的需求了。最后，他們會(huì)得到最豐富的獎(jiǎng)賞。還有，如果孩子到玩具店后，一定要買價(jià)格昂貴的電動(dòng)車，而你的支出計(jì)劃又沒(méi)有這筆消費(fèi)，你可以跟他商量，我們可以買一個(gè)便宜的你喜歡的小玩具，但媽媽沒(méi)有更多的錢買電動(dòng)車，如果你幫媽媽節(jié)省生活費(fèi)，媽媽會(huì)很感謝你，因?yàn)槟闾貏e理解媽媽。通過(guò)為孩子設(shè)立這些壓力情境，讓小孩子心中開(kāi)始有了矛盾，這時(shí)候，就需要意志品質(zhì)―――自我控制來(lái)調(diào)節(jié)自己的需求達(dá)不到滿足時(shí)的情緒?，F(xiàn)在許多父母都試圖盡力不讓孩子為難，想要車，給買車，想吃什么都給買，沒(méi)有考慮到給孩子施加壓力鍛煉其自制力這一層上來(lái)，孩子的要求也水漲船高，總是沒(méi)有滿足的時(shí)候。

　　當(dāng)然，對(duì)于小孩子僅有外在壓力是不夠的。因?yàn)楣庥型庠趬毫?，還不能成為孩子擁有自制力的決定性因素，只有當(dāng)外在壓力轉(zhuǎn)化成孩子的自我動(dòng)力時(shí)，其自制力才會(huì)真正地培養(yǎng)起來(lái)。也就是說(shuō)，他必須要學(xué)會(huì)自己控制，如果學(xué)會(huì)了自我控制，即使沒(méi)有外在壓力的時(shí)候，他自然會(huì)“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”。那么，如何培養(yǎng)孩子的自我動(dòng)力呢？這就要表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)孩子。孩子在控制誘惑時(shí)，是非常痛苦的，非常愛(ài)吃的蛋糕放在面前要忍住不吃，非常喜歡的玩具不能玩，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)要付出很大的意志努力。因此，當(dāng)孩子做到大人的要求之后，要進(jìn)行精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。這樣做，讓孩子覺(jué)得自己的努力沒(méi)有白費(fèi)，是值得的。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就分得清什么是誘惑，什么是真正的利益。在長(zhǎng)達(dá)十多年的觀念傳遞之后，孩子就會(huì)在沒(méi)有外人表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)的情況下，堅(jiān)持自己的發(fā)展方向，遇到困難也不氣餒。因?yàn)樵谒男闹?，已建立起了一套?qiáng)大的自我獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。所以，我們說(shuō)，現(xiàn)在的表?yè)P(yáng)是為了將來(lái)的不表?yè)P(yáng)。

　　此外，培養(yǎng)孩子的自我控制能力要注意循序漸進(jìn)。因?yàn)橛變旱淖灾屏€是非常差的，要先從小事或容易控制的事做起，要求孩子自控的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，這樣才能鞏固孩子的自制力。

　　文：魯杰
　　中國(guó)婦女報(bào)

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