兒童減肥知識：成人減肥法影響兒童發(fā)育

兒童減肥知識：成人減肥法影響兒童發(fā)育

　　5歲的小女孩身穿比基尼、肩披薄紗巾，只見她一邊打著手勢將小臉蛋半遮半掩，一邊不停地扭動著腰身，時而還拋出一個個媚眼，渾然一副成熟的小女人模樣……近日，不少“兒童模仿成人秀”頻頻出現(xiàn)，其中小女孩各個扭腰、拋媚眼，小男孩學著扮酷樣。著名兒童性早熟專家、兒童醫(yī)學中心內(nèi)分泌科沈永年教授擔心：孩子過早接觸成人的環(huán)境，容易誘發(fā)性早熟.
 　　為了讓孩子減肥，一些家長甚至將自己使用的減肥方法用在孩子身上。但有關(guān)專家表示，成人減肥方法對孩子不適用。

　胖孩子都會犯“懶病”

　　專家稱，造成兒童肥胖的原因很多，遺傳、貪吃、疾病……但許多肥胖孩子的共同原因都是缺少運動。一些缺乏基本的戶外活動和體育鍛煉，即使是上下學也是乘坐汽車或者父母用自行車馱著，平時連走路的機會都很少。他們不運動或者運動量過小，導致脂肪沉積過量。

　　有的孩子被學校過多的作業(yè)和父母無休止的學習“小灶”壓得透不過氣來。由于學習負擔過重，長時間靜坐做作業(yè)，很容易產(chǎn)生疲勞感，表現(xiàn)為四肢無力、睡眠不安、肌肉疼痛、精神恍惚等癥狀，就越發(fā)不愿意活動。
 
 
越是不活動，越是體重增加。而一旦肥胖了，就更沒有了運動動機，越發(fā)不愛運動，造成惡性循環(huán)。

　　成人減肥法影響兒童發(fā)育

　　一些父母意識到了兒童肥胖的危害，試圖把成年人的減肥方法用在孩子身上。專家說，藥物減肥、手術(shù)減肥、饑餓療法等對孩子并不適用。研究表明，兒童肥胖與成人肥胖不同，如果像成人那樣服用減肥藥或食用各種減肥食品來減肥，則會使孩子的生長發(fā)育大受影響。

　　設法讓孩子“動起來”

　　專家表示，減肥最有效的辦法是限制飲食、改變孩子不良生活方式及合理運動。其中，運動是減肥的“良方”。

　　肥胖孩子共同的特點是“懶得動”，因此，移動體重的運動，才是真正控制體重的運動。在家庭日常生活中設法讓孩子“動起來”，哪怕沒有多少運動量，至少可以使孩子處在運動中，比如多讓孩子做家務，像疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等，這些日常生活中的小動作不僅可以培養(yǎng)孩子的自理能力，還可以起到運動身體的作用。