給寶寶在三伏天制造清涼的方案

給寶寶在三伏天制造清涼的方案

　　電扇VS空調(diào)

　　想涼快嗎？你會(huì)給寶寶選擇電扇還是空調(diào)？

　　空調(diào)是首選

　　和電扇相比，空調(diào)更好一點(diǎn)，因?yàn)榭梢院銣亍＿^(guò)去很多醫(yī)生不主張給寶寶吹空調(diào)，主要是因?yàn)楦改高^(guò)分依賴空調(diào)的制冷功能，而寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲，容易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、食欲不振等病癥，俗稱“空調(diào)病”。不過(guò)大熱天的，不用空調(diào)寶寶會(huì)很難受的，只有靈活、科學(xué)地使用空調(diào)才是關(guān)鍵。

　　如何科學(xué)使用空調(diào)

　　控制溫度很重要

　　溫度不宜調(diào)得過(guò)低，26℃～28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃～5℃為佳，空調(diào)的風(fēng)力要開(kāi)“微”檔，風(fēng)向不能朝著寶寶。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病。

　　限定使用時(shí)間，定時(shí)給居室通風(fēng)換氣

　　即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào)。充分利用相對(duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”。

　　“大換氣”時(shí)，打開(kāi)窗戶，打開(kāi)電扇，讓空氣暢暢快快地對(duì)流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開(kāi)空調(diào)費(fèi)電，新鮮的空氣換來(lái)的是寶寶的健康?！靶Q氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些。

　　充分利用空調(diào)的除濕功能

　　空調(diào)的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會(huì)過(guò)低，而且空氣經(jīng)除濕后比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺(jué)的時(shí)候使用最好。你先用制冷功能，等寶寶熟睡后換成除濕功能，既不用擔(dān)心他受熱，也不用擔(dān)心他著涼。

　　不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間

　　每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時(shí)，最好帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

　　寶寶進(jìn)房前空調(diào)先降溫

　　在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開(kāi)空調(diào)，溫度設(shè)定低一些，讓室內(nèi)迅速降溫。等寶寶進(jìn)入室內(nèi)，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免寶寶受寒。

　　對(duì)寶寶的護(hù)理要加強(qiáng)

　　在空調(diào)房里，寶寶常會(huì)感到口干舌燥，所以要讓寶寶多喝些開(kāi)水。如果能經(jīng)常用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，更能清熱解毒，預(yù)防病菌侵襲。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理，出入空調(diào)房隨時(shí)給寶寶增減衣服。晚上睡覺(jué)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

　　如何吹電扇

　　在天氣不是特別炎熱時(shí)，就用電風(fēng)扇給寶寶消暑。但電風(fēng)扇使用不當(dāng)，也會(huì)使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。下面的小貼士可要記住哦。

　　•用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或用電扇的睡眠功能。

　　•給寶寶吹風(fēng)扇的時(shí)間不要太長(zhǎng)，風(fēng)速不要太大。

　　•寶寶吃飯、睡覺(jué)、大小便、換衣服時(shí)，尤其不要直接吹電風(fēng)扇。

　　•電風(fēng)扇安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，不能直接對(duì)著寶寶吹，也不要固定朝一個(gè)方向吹。