孕婦疾病支招：如何減輕下肢靜脈曲張

孕婦疾病支招：如何減輕下肢靜脈曲張

下肢、大腿內(nèi)側(cè)及外陰的靜脈曲張是由于增大的子宮壓迫腹腔靜脈，使下半身的血液回流受阻所致。其表現(xiàn)為：血管膨脹，皮膚上可見(jiàn)條條青筋，像蠕動(dòng)的青色蚯蚓，有時(shí)還會(huì)感到局部的酸痛不適。

為了克服這一現(xiàn)象，你的身體不要長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，例如：長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著；不宜長(zhǎng)時(shí)間的行走；休息或睡覺(jué)時(shí)可將下肢及腳墊高，以利于下肢的靜脈血液回流；穿帶彈力的長(zhǎng)筒襪會(huì)有助于減輕靜脈曲張。晚上睡眠時(shí)不妨在腳部墊一個(gè)枕頭。此外，日常還要多做腳部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和兩腳，增進(jìn)血液循環(huán)。