垃圾食品會(huì)導(dǎo)致性早熟

垃圾食品會(huì)導(dǎo)致性早熟

營養(yǎng)專家調(diào)查顯示，目前兒童性早熟的患病率僅次于肥胖癥，占小兒內(nèi)分泌疾病的第二位，性早熟的直接后果是導(dǎo)致兒童身材矮小。其中，女孩子性早熟的比例比男孩高。迷戀油炸、膨化類的“垃圾食品”等不良生活習(xí)慣，是孩子們性早熟的重要誘因，家長們應(yīng)引以為戒。

　　愛吃膨化食品11歲孩子早熟

　　不久前，11歲的男孩明明被家長帶到矮身材中心求診。明明的爸爸疑惑地告訴醫(yī)生：“10歲前明明還是同班學(xué)生中偏高的，而且長得特別快，小小年紀(jì)嘴上就出現(xiàn)了細(xì)絨毛，像個(gè)小男子漢……誰知，如今明明反而成了同班偏矮的，而且長得很慢。這是怎么回事呢？”兒科專家仔細(xì)詢問了明明的生活習(xí)慣，并了解了真相。原來，明明父母長年在外地工作，疼愛他的爺爺奶奶經(jīng)常帶孩子吃洋快餐、補(bǔ)各種營養(yǎng)品，膨化類食品更是明明的最愛。

　　明明身上反映出的是典型的早熟癥狀，并由此造成身高發(fā)育停滯，如果在12歲前，尤其是女孩8歲前、男孩10歲前及時(shí)治療，完全有機(jī)會(huì)恢復(fù)到正常身高，但是他目前已11歲，繼續(xù)增高的幾率大大降低了。明明在10歲前迅速發(fā)育的現(xiàn)象，讓家長誤認(rèn)為他發(fā)育良好。發(fā)育過頭就是早熟，這會(huì)引起孩子的骨骺提前閉合，也就提前關(guān)閉了他繼續(xù)長高的大門。

　　而且明明的案例并非少數(shù)。目前我國僅由于生長發(fā)育遲緩造成的身材矮小者就超過了430萬人，且每年還在以16。1萬人的速度遞增，低于平均身高10厘米以上的矮小癥患者多達(dá)1。1億人。重視性早熟早發(fā)現(xiàn)早治療

　　兒童性早熟，是造成身材矮小的重要原因之一。而且，臨床研究表明，矮小兒童抑郁癥狀總發(fā)生率為52。05%。同樣，性早熟的孩子也會(huì)因自己在體型上與周圍小伙伴不同，而產(chǎn)生自卑、不安的情緒，并容易發(fā)生早戀、早孕和性犯罪。

　　呼吁家長，要掌握孩子生長發(fā)育的規(guī)律和常識(shí)，注意孩子的心理建設(shè)，及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。要想長高遠(yuǎn)離“垃圾食品”

　　避免孩子性早熟，最重要的是在日常生活中，讓孩子從各種食物中攝取營養(yǎng)，遠(yuǎn)離“垃圾食品”。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品，它們雖然提供了大量能量，但維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分卻很少，長期食用這類食品可導(dǎo)致青少年?duì)I養(yǎng)不良。這些東西都是“垃圾食品”。

　　正確的做法是，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃谷物，牛奶酸奶搭配喝。奶類是補(bǔ)鈣最好的食物，不僅含鈣豐富，吸收率還高。還有，多食含維生素、纖維素、硬脂酸鎂、鹽酸賴氨酸等的食物。青春期女孩月經(jīng)期時(shí)，缺鐵還易導(dǎo)致貧血。因此，動(dòng)物血、肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、魚以及豆類等含鐵量都比較高的食物，是孩子平時(shí)的飲食中必不可少的。

　　此外，孩子身體的良好發(fā)育不僅要求吃得好，還必須動(dòng)得好、睡得好。每天最好睡足9小時(shí)。建議孩子最好每天拿出1小時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，加速骨骼的生長。人的身高是由骨齡來決定，不是由年齡來決定。所以，專家建議每半年都要為孩子做骨齡檢測，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)整。