10～12個月嬰兒營養(yǎng)餐

10～12個月嬰兒營養(yǎng)餐

　　嬰兒生長到10～12個月時，門牙已出7～8個，胃功能增強，活動量增大，此時可考慮斷奶。若孩子體弱，母乳足，可延到1歲半。逐漸減少喂奶次數(shù)，多食營養(yǎng)豐富的食品。

品種
魚類	魚、蝦，30克－40克
肉類	(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥，55克－60克
谷類	稠米粥、軟飯、面條、面包、饅頭等，60克－70克
豆類	豆及豆制品(豆腐、豆?jié){)，30克－50克
蛋類	雞蛋、鴨蛋，50克
奶類	母乳、牛乳及代乳品，450毫升
蔬菜	白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子，50克
水果	蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃，50克

時間	6：00	9：00	12：00	15：30	18：30	睡前
星期一	奶、面包、雞蛋	餅干、果汁	肉末包子、碎小白菜湯	奶、果泥	大米軟飯、燉魚	奶
星期二	奶、蛋黃、饅頭	米粉、水果	青菜雞肉面	奶、果泥	小餡餅、菠菜雞蛋肉湯	奶
星期三	奶、蛋黃、餅干	綠豆糕、水果汁	大米綠豆軟飯、煎帶魚、排骨豆角湯	奶、水果	黃瓜雞湯、面條	奶
星期四	奶、蛋糕、餅干	饅頭片、豆奶、西紅柿汁	小米飯、菠菜蝦仁肉末湯、黃瓜片炒肉	奶、水果	肉末青菜餃子雞蛋銀耳湯	奶
星期五	蛋、奶、小肉包子	饅頭片、果汁	酥餅、小白菜肉丸子	奶、水果	大棗軟飯、青椒炒豬肝、茄子、土豆燉肉	奶
星期六	奶、發(fā)糕、雞蛋	豆奶、餅干	芝麻花生粥、肉末炒胡蘿卜、冬瓜片	奶、水果	小花卷、紫菜蝦皮肉、菜花炒肉	奶
星期日	豆奶、饅頭片、雞蛋	果汁、米粉	豬肝粥 奶	水果	雞蛋羹小豆包	奶

時間	6：00	9：00	12：00	15：30	18：30	睡前
星期一	蛋奶、饅頭片	豆奶、水果、點心	大米爛飯、豬肝炒菠菜、紫菜蝦皮湯	餛飩、水果	二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉	奶
星期二	蛋奶、面包	餅干、水果	小餡餅、紫菜蝦皮湯	青菜雞湯面	小肉包子、小白菜湯	奶
星期三	蛋奶、餅干	藕粉、點心、水果	雞蛋酥餅、白菜豆腐骨頭湯、油菜炒蝦仁	紅豆軟飯、肉炒茄子、水果	餅子、木耳雞蛋湯	奶
星期四	豆腐腦、小花卷	點心、水果汁	混合面棗糕、肉末燉土豆、香菇雞蛋羹	小米綠豆蛋粥、豆腐炒蝦仁	包子、紫菜蝦仁湯	奶
星期五	蛋奶、雞蛋軟餅	水果、餅干	大米紅豆軟飯、肉末炒木耳、小白菜魚丸子湯	小花卷、菠菜肉末湯、胡蘿卜炒肉	小米粥、煎魚	奶
星期六	蛋奶、點心	香蕉、餅干	春餅、蘿卜牛肉末湯、土豆炒肉末	爛米飯、煎刀魚、冬瓜蝦皮肉末湯	小餛飩	奶
星期日	蛋奶、餅干	糕點、水果	雞蛋軟飯、蝦仁豆腐、菠菜肉丸子湯	小糖包、土豆燉牛肉末、菜花炒肉	雞蛋肉末軟飯、青豌豆炒肉末、土豆胡蘿卜肉末湯	奶

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(責任編輯:暖暖的陽光)