奶粉營養(yǎng)不比牛奶差

奶粉營養(yǎng)不比牛奶差

　　在相當長一段時期，奶粉一直是人們心目中的營養(yǎng)圣品。但現(xiàn)在，奶粉的價格越來越平易近人，真正喝奶粉的人數(shù)卻越來越少了。很多消費者認為，奶粉通常都加了不少糖，而且營養(yǎng)價值不如鮮奶。

　　配方奶粉營養(yǎng)豐富

　　中國乳制品工業(yè)協(xié)會理事長宋昆岡介紹說，奶粉有很多種，既有“普通”奶粉也有特殊配方的營養(yǎng)奶粉。近幾年來，國內奶粉的品質和種類發(fā)生了很大變化，全脂加糖奶粉當家的現(xiàn)象已經改變，適合不同人群營養(yǎng)需求的配方奶粉成為主流。這類奶粉特別強化了多種營養(yǎng)素，以滿足各個年齡段每位家庭成員的不同營養(yǎng)需求。此外，奶粉中還能進一步強化其他特殊的營養(yǎng)成分，如：提升大腦潛能和視力發(fā)育的DHA，認知發(fā)育所必需的膽堿，促進神經系統(tǒng)發(fā)育的生物素、有益于消化系統(tǒng)的膳食纖維等。奶粉加工中，大部分營養(yǎng)素都能得到保留，包括蛋白質、礦物質和大部分維生素。如果不大量添加糖分的話，奶粉的營養(yǎng)價值并不比液態(tài)奶低。在干燥狀態(tài)下，奶粉中的營養(yǎng)素能夠長期保存，保質期比盒裝奶更長。

　　三類人最宜喝奶粉

　　最應該喝奶粉的，莫過于斷奶期及斷奶后的嬰兒。因為對于6個月以上的嬰兒來說，母乳的營養(yǎng)成分已經跟不上他們快速成長的需要了，而鮮牛奶的成分也不適合。這時，最好的辦法就是給孩子添喂配方奶粉。優(yōu)質的嬰幼兒配方奶粉除強化了嬰幼兒正常生長發(fā)育所必需的維生素、礦物質（鈣、鐵、鋅等）和微量元素，還添加了嬰幼兒腦部和智力發(fā)育所需的膽堿、DHA等，并調整了脂肪、蛋白質的比例，是一種營養(yǎng)均衡、利于嬰幼兒消化吸收的食品。

　　另一類適宜喝配方奶粉的就是孕婦。懷孕期間人體對熱量、鐵和葉酸等營養(yǎng)素需求量大大增加。孕婦奶粉一般會強化葉酸、維生素A、維生素D、B族維生素、鋅、碘等，能基本滿足孕期的營養(yǎng)需求。鮮奶中雖然富含鈣和蛋白質，但鐵含量很少，葉酸含量也比較低，而孕婦專用奶粉則在這兩方面具有一定優(yōu)勢。

　　還有一個需要特殊營養(yǎng)的群體就是廣大的中老年人。隨著年齡增長，人體消化功能會逐漸減弱。中老年人對維生素和礦物質的需要量一般要高于正常人，特別是維生素A、維生素D、維生素B1、鈣、磷、鐵等。因此，中老年奶粉中往往會強化一些功能性營養(yǎng)成分。此外，還可以根據(jù)中老年人的生理需要，調整奶粉中的蛋白、脂肪等物質的比例，或進行脫脂處理。同時，在優(yōu)質奶粉中添加免疫因子等，還可以幫助中老年人提高抵抗力。

　　能解決乳糖不耐受問題

　　牛奶中含有大量的乳糖，但據(jù)報道，約有80%以上的中國存在不同程度的乳糖不耐癥。而先進的生產工藝可以將乳糖降解為易被人吸收利用的單糖，用低乳糖牛奶進行噴霧干燥加工為低乳糖奶粉，其口干好、風味濃郁、沖調性好，適合有乳糖不耐癥的消費者飲用，可以滿足他們特殊的營養(yǎng)需求。