水果好吃莫貪吃當(dāng)心染上“水果病”

水果好吃莫貪吃當(dāng)心染上“水果病”

　　最近是荔枝大量上市的季節(jié)，俗話說“一個荔枝三把火”，記者昨天從南京的幾家大醫(yī)院了解到，因為貪食荔枝而患上“荔枝病”的人為數(shù)不少。有關(guān)醫(yī)學(xué)專家在接受記者采訪時說，不僅是荔枝容易上火而染病，李子、杏、柿子、菠蘿等水果，吃多了同樣可以讓都市人惹上“水果病”。

　　貪吃荔枝頭暈腹痛

　　28歲的陳小姐這幾天比較痛苦，正在上班時，她有時就感到頭暈、手腳發(fā)冷、心慌，肚子還疼，臉色蒼白。她擔(dān)心自己是不是得了貧血？還是得了胃??？她就到醫(yī)院檢查。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，她的血壓比正常情況要低，但沒有發(fā)現(xiàn)她患貧血、胃病的跡象。

　　經(jīng)過醫(yī)生仔細(xì)詢問，陳小姐回憶起來，這幾天她吃完飯就吃荔枝，夜里看球賽時，也是一邊看球一邊吃。醫(yī)生分析認(rèn)為，陳小姐出現(xiàn)的這些癥狀，就是貪吃荔枝引起的，她患上的是“荔枝病”。

　　六七月份是“荔枝病”高峰

　　記者從南京市第一醫(yī)院、江蘇省中醫(yī)院等處了解到，最近醫(yī)院也頻頻接診因為貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、流鼻血、口腔粘膜發(fā)炎、頭暈心慌、腹痛腹瀉的病人，有些市民因為食用荔枝過多，嘴里還出現(xiàn)了火泡。每年的六七月份是“荔枝病”的發(fā)病高峰。

　　專家介紹，鮮荔枝富含營養(yǎng)成分，還有較高的醫(yī)療價值，對身體虛弱、氣血不足的病人很有益處；但傳統(tǒng)中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法，對于體質(zhì)較差者，荔枝反而會加重病人體內(nèi)的“虛火”，導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒癥狀，也就是常說的“荔枝病”?！袄笾Σ　卑l(fā)病的主要癥狀有頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，部分患者會出現(xiàn)口渴、饑餓、腹痛和腹瀉。

　　吃新鮮荔枝先用淡鹽水浸

　　專家介紹，只要市民不貪食荔枝，應(yīng)該不會有大礙。成年人每天進(jìn)食荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用，在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預(yù)防“上火”；有扁桃體炎、咽喉炎、便秘、上呼吸道感染、糖尿病的病人盡量不要食用鮮荔枝；在食用新鮮荔枝時，最好將荔枝連皮浸入淡鹽水中，然后放入冰箱里冰后再吃，這樣可以在一定程度上避免上火；因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適當(dāng)補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　“水果病”還有不少

　　南京市中醫(yī)院消化科主任金小晶告訴記者，除了貪食荔枝會患上“荔枝病”外，不少水果同樣也會導(dǎo)致貪食者患上“水果病”。

　　俗話說“桃飽杏傷人，李子樹下掛死人”，杏、李子等水果食用要適量，貪食會影響身體健康。中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，杏和李子均不可多吃。杏肉味酸、性熱，過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤；由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。因此，杏子不可多吃，一次吃3―5枚即可；李子也不可多吃，更不可吃還未成熟的李子。

　　另外，菠蘿吃多了，嘴皮會發(fā)麻、紅腫，嚴(yán)重的全身出皮疹，食用菠蘿前，最好將其在鹽水中浸泡。芒果吃多了，會得芒果性皮炎，有的人吃完芒果后隨便用餐巾紙或毛巾擦嘴巴，“漏網(wǎng)”的芒果汁就粘上嘴唇及口腔周圍，幾天后再次吃芒果后口唇就會起小紅疹，嚴(yán)重時口周圍、面部也起同樣小紅疹，奇癢難忍。

　　柿子吃多了，會有結(jié)石，這與其中含鞣酸多有關(guān)，老年人吃多了容易造成腸道梗阻。金小晶說，他曾經(jīng)接診一名年輕女性，就是因為柿子吃得太多，出現(xiàn)了胃痛、胃脹等癥狀。因此，尤其是患有胃炎胃酸過多、脾胃虛寒、高度胃擴(kuò)張和部分出血梗阻的病人，在勞累和空腹時，最好不食或少食柿子。