哺乳期減肥莫節(jié)食

哺乳期減肥莫節(jié)食

哺乳期減肥莫節(jié)食


  如果新媽媽在產(chǎn)后早早地節(jié)食,參加運動,必然要影響母乳的質(zhì)和量,從而間接地影響寶寶的健康。因此,哺乳期間不適合減肥?!?/P>

  需要提醒各位新媽媽的是,要想減肥,就好好喂奶,因為哺乳可以讓你消耗卡路里,即使多攝取湯湯水水,你的體重也不會增加很多。如果未進行母乳喂養(yǎng),可在產(chǎn)后3個月時根據(jù)自身的健康狀態(tài)著手瘦身。



(責任編輯:暖暖的陽光)