孕期媽媽得感冒如何應對？

孕期媽媽得感冒如何應對？

　　孕期感冒是一件非常麻煩的事情，特別是在孕早期。因為，病毒不僅會對剛剛形成的胚胎有損害作用，而且孕媽咪用藥也很不方便，稍有不慎就會對胚胎產(chǎn)生不良影響。如果懷孕后，經(jīng)常對身體上的某些穴位或部位進行按摩，就可幫助孕媽咪增強抵抗力，提高對病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。

　　按摩動作1 揉搓鼻子

　　兩手合掌，手指交纏，把發(fā)熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子兩側(cè)的迎香穴，迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米。

　　對抗感冒的秘籍：

　　經(jīng)常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。

　　按摩動作2 揉搓迎香穴

　　用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。

　　對抗感冒的秘籍：

　　迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。

　　按摩動作3 按摩合谷穴

　　把手的拇指、食指并攏，肌肉最高點即是合谷穴。首先，用右手的拇指按壓住左手的合谷穴，指壓的同時并按順時針方向進行轉(zhuǎn)動按摩，然后再反方向進行轉(zhuǎn)動按摩，這時會有酸麻脹感向手心擴散；接著，反過來以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法進行按摩，每次按摩64次。

　　對抗感冒的秘籍：

　　合谷穴具有清熱解表、理氣開竅的功效，經(jīng)常按摩可以通經(jīng)活血，疏風散邪，從而達到預防感冒的作用。

　　按摩動作4 搓摩臉部

　　搓摩臉部時先將手掌搓熱，每次做32次；然后兩個手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下、沿著鼻子的兩側(cè)至下巴做搓摩，直到感覺到臉發(fā)熱為止。

　　對抗感冒的秘籍：

　　揉搓臉部可以促進臉部的血液循環(huán)，疏通許多穴道和經(jīng)脈，從而增強抵抗力。

　　按摩動作5 搓摩兩耳

　　待臉部搓摩發(fā)熱后，兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側(cè)往上靠攏，到達耳部后用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉，把耳垂拉紅了也沒有關系，每次做64次。

　　對抗感冒的秘籍：

　　耳朵部位集中了許多經(jīng)脈和穴道，拉耳朵這個動作對于身體健康很有幫助，還可以增強身體的抵抗力。

　　對抗感冒需要配合的其他策略：

　　保持規(guī)律的生活，避免過度疲累，在流感期間不去空氣污蝕、人群密集之處，避免接觸感冒患者特別是流行性感冒患者，避免交叉感染，發(fā)現(xiàn)有類似感冒的初期癥狀及時去看醫(yī)生。

　　一旦患了感冒，應該在產(chǎn)科醫(yī)生指導下合理用藥，盡快控制感染，排除病毒，以防病情加重。

　　輕度感冒的孕媽咪應該多喝白開水，避免疲累，臥床休息，注意身體保暖，口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等。感冒較重并高燒的孕媽咪，除了一般處理之外應盡快降溫，可在額部、頸部放冰塊。如果選擇藥物降溫，一定要在醫(yī)生指導下進行，避免亂服阿司匹林之類的退熱藥。

　　在感冒初起時，也可嘗試一些不打針吃藥的方法治療感冒，比如喝雞湯可減輕鼻塞、流涕等癥狀，幫助清除體內(nèi)的感冒病毒。如果在雞湯中稍加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，還具有治療感冒的作用。另外，經(jīng)常喝一些雞湯也可以增強身體的免疫力，幫助預防感冒。

　　貼心小叮嚀：

　　按摩前注意洗凈雙手，指甲要剪短，最好每天早上和晚上各按摩一次。經(jīng)常堅持做按摩，才能達到防治感冒的效果。(文/劉文容 天津醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師 圖/豆子 編輯：王曉蕾)