培養(yǎng)孩子：我和兒子的親子體操

培養(yǎng)孩子：我和兒子的親子體操

培養(yǎng)孩子：我和兒子的親子體操
  
  在我兒子7個月大到時候，我經(jīng)常和他一起做親子體操。。。既活動了寶寶的筋骨。。。增進(jìn)和媽媽的感情。。。又培養(yǎng)了他熱愛運(yùn)動的意識，我把方法介紹給媽媽們，不舫試試哦。。。

舉腿（肢體動作）
首先慢慢而輕柔地分別將寶寶的兩腿舉起，放下。然后同時舉起他的雙腿，放下。最后，舉起寶寶的雙腿，并慢慢地將它們前曲直至貼到他的胸部。此時，你可以讓他的腿自然彎曲，但不要強(qiáng)行推拉。

蹺蹺板（肢體動作）
首先你坐在直背椅上，交叉兩腳，將寶寶放在你的上腳踝上，面朝你。然后你抓著他的手或?qū)⒛愕氖址旁谒母觳蚕拢S著某種輕快的音樂旋律將你的腿舉起、放下。
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