坐月子中的陋習(xí)應(yīng)該如何摒棄？

坐月子中的陋習(xí)應(yīng)該如何摒棄？

　　圍產(chǎn)期保健門(mén)診中我們發(fā)現(xiàn)，“坐月子”中的某些陋習(xí)在部分新媽媽中仍在襲用，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習(xí)奉為至寶，嚴(yán)重影響了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體的恢復(fù)。

　　一為“產(chǎn)后不可見(jiàn)風(fēng)”。

　　一些人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的所有疾病都稱(chēng)之為“受風(fēng)”，而且把這種“風(fēng)”與自然界的風(fēng)混為一談。因此，在產(chǎn)婦房間里，常常是門(mén)窗緊閉，四周掛滿簾子，室內(nèi)悶熱，空氣污濁，以致產(chǎn)婦滿身痱子，嬰兒滿頭濕疹，還非常容易得呼吸道感染性疾病。其實(shí)，室內(nèi)清潔的環(huán)境和清新的空氣，無(wú)論對(duì)產(chǎn)婦還是新生寶寶都至關(guān)重要。房間的通風(fēng)、充分的光照是十分必要的，母嬰只要不置身于對(duì)流風(fēng)中、避免直接吹風(fēng)、通風(fēng)時(shí)注意保暖是不會(huì)“受風(fēng)”的。

　　二為“產(chǎn)后不能洗澡”。

　　有人認(rèn)為產(chǎn)后汗毛孔開(kāi)張，洗澡會(huì)使外邪侵入而得“月子病”，因而產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗澡不洗臉。這種做法無(wú)科學(xué)根據(jù)。產(chǎn)后由于新陳代謝極為旺盛，產(chǎn)婦常常會(huì)汗淋淋濕透內(nèi)衣。加之溢乳和會(huì)陰部惡露的污染，長(zhǎng)期不洗澡必然會(huì)全身都是污垢，細(xì)菌等病源體很容易通過(guò)各種途徑繁殖入侵，導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。因此，產(chǎn)婦比任何人更需要清潔身體，勤換內(nèi)衣。產(chǎn)后頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一周后就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時(shí)注意保暖，避免著涼就可以了。

　　三為“產(chǎn)后不能刷牙”。

　　有人認(rèn)為產(chǎn)后刷牙會(huì)“倒牙”，月子里不能刷牙。這種說(shuō)法是不對(duì)的。飯后留在牙齒表面和牙縫里的食物，不及時(shí)清理掉很快會(huì)形成牙菌斑，菌斑中的細(xì)菌使殘留的食物發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕損壞牙齒。因此，產(chǎn)后必須正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質(zhì)地不要太硬，是不會(huì)損傷牙齒的。

　　四為“產(chǎn)后不可早下床”。

　　有些產(chǎn)婦覺(jué)得產(chǎn)后早下床日后會(huì)落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以?xún)?nèi)不能下床。這種想法并不正確。產(chǎn)后早下地活動(dòng)可促進(jìn)子宮收縮，有利于惡露排出，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復(fù)，減少因臥床不動(dòng)而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常，產(chǎn)婦于產(chǎn)后6小時(shí)就可以下地排尿，24小時(shí)后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱等活動(dòng)。只是要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地站立、下蹲和過(guò)度用腹壓就可以了。產(chǎn)后一周左右開(kāi)始，還可酌情做一些產(chǎn)后保健操，以促進(jìn)身體的全面恢復(fù)。

　　五為“產(chǎn)后不需要早喂奶”。

　　有的產(chǎn)婦認(rèn)為產(chǎn)后頭一天，奶水很少，有一點(diǎn)也是稀湯夾水的，喂孩子沒(méi)有啥意思。這種看法是錯(cuò)誤的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳，量雖少，對(duì)寶寶增強(qiáng)抵抗力卻極為重要。因此，喂奶開(kāi)始的時(shí)間越早越好，最好孩子一出生就讓其吸吮乳頭。早吸吮不但可以讓寶寶吃到寶貴的初乳，還可以刺激乳頭，促使乳腺盡早分泌足量的乳汁。早哺乳還可以刺激子宮收縮，有利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。

　　產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的妊娠期和艱辛的分娩期，需要充分的休息和科學(xué)的保養(yǎng)，以促進(jìn)生殖器官和全身各系統(tǒng)盡快地恢復(fù)。而“坐月子”中的這些陳規(guī)陋習(xí)很不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，應(yīng)該完全摒棄。

　　編后

　　其實(shí)，這些陋習(xí)在日常生活中常常聽(tīng)身邊的人提起，其中還不乏文化素質(zhì)較高的女性。也許，并不是大家不懂，而是大家總認(rèn)為老一輩傳下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，不管有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，信了總是沒(méi)壞處。但是，專(zhuān)家卻不這樣認(rèn)為，沈大夫在給本版編輯發(fā)這篇稿子時(shí)，再三地叮囑，這篇稿子也許沒(méi)有什么可抓人眼球的新聞性，但是，在臨床上，這卻是讓她深為擔(dān)憂的現(xiàn)象。除了文中所提到的這些問(wèn)題外，更有甚者，有不少女性還存在著流產(chǎn)后也不能下床、不能洗澡的種種常識(shí)性誤區(qū)，而這些誤區(qū)會(huì)極大地?fù)p害女性的身體健康。這個(gè)時(shí)代，女性在工作、生活方面更新觀念的速度可謂日新月異，為什么就不能試一試更新本文中提到的這些舊觀念呢？