職場媽咪哺乳小手冊

職場媽咪哺乳小手冊

哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責(zé)，也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是，很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。 

　　職場媽媽哺乳對策

　　1.適應(yīng)工作環(huán)境且第一個工作周應(yīng)盡量簡短

　　2.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

　　3.不同的環(huán)境使用不一樣的吸奶器

　　4.每次哺乳前或結(jié)束時讓寶寶適應(yīng)吸奶瓶

　　母乳儲存小技巧

　　容器：前一天擠出母乳，裝進(jìn)消毒好的容器。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。

　　冷藏：冷藏母乳與冷凍母乳混加時，切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少，否則已冷凍母乳的會被新加入的解凍。

　　使用：冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時可隔水溫?zé)?。一旦加溫后若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄。

　　期限：冷藏的母乳不得超過24小時，冷凍的母乳最好應(yīng)該在一個星期內(nèi)喝完。

　　5.充分休息和保持心情愉快

　　6.采取混合喂養(yǎng)方式

　　得力助手：吸奶器

　　工作時：可選用全自動吸奶器，節(jié)省時間;公司沒有冰柜的情況下，可選用具有冷藏的吸奶器，便于母乳儲存;選小巧輕便的輕，便于出攜帶。

　　在家時：可選用手動或半自動吸奶器。