工作量大引發(fā)幼兒教師心理問題

工作量大引發(fā)幼兒教師心理問題

人口出生高峰迅速到來，幼兒師資數(shù)量缺口嚴重，不少幼兒園老師一人干兩人的活，工作壓力造成心理焦慮、強迫傾向頻發(fā)。一些幼兒園為此專門為老師開設(shè)“心理減壓室”來緩解其緊張情緒。這是記者從剛剛落幕的第三屆上海市學(xué)前教育年會上獲悉的。
　　
　　現(xiàn)狀：3個老師帶32個孩子
　　
　　幼兒園比較合適的師生比例是3個老師帶25個幼兒，但由于近年來的人口出生高峰，目前申城許多幼兒園已經(jīng)遠遠超過了這一比例。有的幼兒園一個老師除了帶教本班幼兒，還要策劃幼兒園活動、聯(lián)絡(luò)家長、制作手工，師資缺口嚴重的甚至一人干兩人的活。
 
　　陳老師是被家長們稱為某“名園”的幼兒園的中班老師，她每天從早上7點半跨進幼兒園，要和另外一個老師以及一名保育員共同帶教32名幼兒。講故事、做游戲、唱歌跳舞再加上照顧吃飯、睡覺、大小便、孩子安全等問題，一天下來，累得渾身散了架。不少幼兒老師的丈夫也抱怨，妻子在幼兒園溫柔可親照顧孩子，在家卻脾氣急躁要人照顧。
　　
　　調(diào)查：三成幼兒教師有焦慮癥狀
　　
　　上海市實驗幼兒園、楊浦區(qū)翔殷路幼兒園等滬上多家園所請專業(yè)心理咨詢師對各自的教師作了心理健康評定和狀況分析，結(jié)果不容樂觀。

　　翔殷路幼兒園陶英姿老師告訴記者，該園調(diào)查顯示，36％的教師有焦慮癥狀，不少教師有過度、長久、模糊的焦慮和擔(dān)心，然而這些擔(dān)心和焦慮卻沒有一個明確的原因。但伴隨著焦慮的，是易疲勞、注意力不集中、睡眠不安等癥狀。24％的教師有“人際關(guān)系敏感”傾向，一些女教師工作和個性都比較張揚，互不相讓也互不服氣，形成了自我為中心的工作狀態(tài)。21％的教師有強迫癥狀，他們常常為不能完整記住一些不重要的事而擔(dān)憂，常常害怕自己粗心大意或是細小的差錯會引起災(zāi)難性的后果。

　　閔行區(qū)七寶中心幼兒園園長孔曼美說，社會對幼兒教育的重視、家長對優(yōu)質(zhì)教育的需求加上教師對自身發(fā)展的追求，令教師們普遍反映工作緊張、心理壓力大，而教師的心理健康會直接關(guān)系到幼兒的心理健康和認知、人格發(fā)展。
　　
　　對策：心理減壓室應(yīng)運而生
　　
　　翔殷路幼兒園的舞蹈房里，伴著輕柔舒緩的音樂，女教師們沉浸在瑜伽的空靈世界中，放松身心，臉頰微笑。這是每月一次的“in約會”，休閑活動還包括咖啡閱覽室里的隨意閱讀、聊天吧里的喝茶閑聊等。

　　上海實驗幼兒園為教師們開辟幾個功能不同的心理減壓室。幼兒園女教師眾多，健康美麗是大家關(guān)注的內(nèi)容，養(yǎng)生區(qū)里，職工們可以調(diào)制各種營養(yǎng)果蔬汁、泡花茶、喝咖啡，交流養(yǎng)生美容經(jīng)驗；娛樂區(qū)是專門讓職工們參加卡拉ok、跳舞、棋牌等活動的地方；休息區(qū)擺放了按摩椅，老師們非常喜歡這種消除疲勞、放松身心的方式；而女教師們喜歡的十字繡、襪繡、珠串等女紅完全可以在工藝制作區(qū)里得到滿足。

　　針對幼兒教師身心壓力大的現(xiàn)狀，心理專家表示，幼兒教師是一份腦力加體力的職業(yè)，而且學(xué)齡前兒童的安全問題也使其承擔(dān)著重要責(zé)任。一方面，要盡快培養(yǎng)后備教師人才，緩解供需矛盾；另一方面，幼兒園則應(yīng)該對教師的心理予以重視，幼兒教師也要學(xué)會適當(dāng)調(diào)整自己的工作節(jié)奏和心態(tài)，平時可以通過運動、深呼吸、按摩、瑜伽等方式來進行身心放松。

相關(guān)資料：關(guān)注幼兒教師心理健康
 

教師有著很多讓人羨慕的贊譽：“人類靈魂的工程師”、“太陽底下最崇高的職業(yè)”，等等，這一切都說明教師職業(yè)的重要性。然而，人們往往在強調(diào)教師奉獻精神與責(zé)任感的同時，忽視教師作為正常人，也有情緒上的喜怒哀樂，也有難以承受的心理壓力。我園作為健康教育特色園，一直堅持開展“健身與益心并重的幼兒園健康教育研究”，在研究的過程中我們深深地體會到，在接納全體幼兒的同時我們更應(yīng)該悅納全體教師。

一、          切實關(guān)注教師心理健康現(xiàn)狀

作為幼兒教師，每天要面對孩子，面對家庭，面對當(dāng)前社會對教師的高標(biāo)準(zhǔn)高要求，這一切使多數(shù)教師承受了很大的心理壓力，個別教師存在著一定的心理問題。在與教師們的交談中，我們經(jīng)常聽到這樣一句話：“每天太累了，回到家只想躺在沙發(fā)上一個人靜靜，話都不想多說一句?！薄巴砩献鰤舳級粢姾⒆铀ち?，縫了五針，好不容易睡著了，又被驚醒了。”“莫名其妙地回到家就想發(fā)脾氣?！边@些話反映出許多教師真實的生存狀態(tài)，試想在這樣一種心理狀態(tài)下，我們教師的工作會怎樣?培養(yǎng)出來的孩子又會怎樣呢?

我園曾邀請心理專家對全園教職工進行心理健康狀況分析，當(dāng)時的結(jié)果令人大吃一驚：有26．1％的教師需要接受心理指導(dǎo)?！吧罹拖褚粓F麻，有許多解不開的小疙瘩”，工作中的困惑、競爭、壓力，同事間的矛盾，社會上的一些不公、偏見，這是客觀存在的，我們不可能消除，但同時我們要立足于現(xiàn)實，切實關(guān)注教師的心理健康，關(guān)心教師的心理狀態(tài)，幫助教師調(diào)整好自己的心態(tài)，讓笑容在教師臉上綻放。

二、          維護教師心理健康對策

注重引導(dǎo)，解開教師心中千千結(jié)

心理問題如同感冒，幾乎人人都會遇到，教師也不例外。記得我園在開展心理問卷調(diào)查后，當(dāng)個別教師知道自己有一定的心理問題時，感到特別緊張，害怕別人用異樣的眼光看待自己。怎樣解開教師心中的困惑，消除心中的顧慮呢?

舉辦心理健康講座。我們邀請了心理專家來園作教師心理健康講座，向教師宣傳有關(guān)心理健康的一些常識，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識。

開設(shè)心理健康咨詢熱線。我們在園內(nèi)開通了“心理熱線”，當(dāng)教師感到心理有困惑，遇到什么解不開的心結(jié)時，可以通過熱線向心理專家咨詢，使教師正確認識自我、接受自我，揚長避短地發(fā)展自我、完善自我，提高心理成熟度，引導(dǎo)教師排除心中的憂郁。

定期進行心理健康檢查。在不同時期，每個人的心理都會出現(xiàn)一些問題，為了盡早發(fā)現(xiàn)問題，我們遵循保密的原則，定期邀請專家或引用量表對教師進行心理健康檢測，讓教師了解、選擇、調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

掌握心理調(diào)試方法。我們在通過問卷調(diào)查了解教師的心理狀態(tài)后，對心理壓力過重的教師及時進行疏導(dǎo)，幫助他們解開心靈之結(jié)。同時向他們介紹一些自我調(diào)整、心理保健的方法，以保持心理平衡。如“阿Q”式的精神自慰法，通過調(diào)換思維方式，化解，山里問題；通過聽音樂、逛街、購物、旅游等進行合理宣泄，消除心理危機；當(dāng)面對孩子心情很煩情緒激動時可以閉目養(yǎng)神，遠眺窗外，或聽一段柔和的音樂，使情緒得到改善，等等。

營造氛圍，建立良好人際關(guān)系

人的心理適應(yīng)其實就是人際關(guān)系的適應(yīng)，人際關(guān)系愈好，心理健康水平就愈高，對挫折的承受力和社會適應(yīng)能力就愈強，在社會生活中就愈成功。因此，幼兒園要營造良好的人際交往氛圍，讓教師學(xué)會與人交往，善于與入交往，將自己和諧地融于社會中。

融洽的干群關(guān)系。幼兒園是女人的世界，作為女人，我們天生都愛面子，不服輸，氣量不夠大，有時領(lǐng)導(dǎo)的一句話、一個眼神，園中的一次小小的評比、一次職稱評定都會使人際間的關(guān)系變得緊張、微妙，甚至在有的幼兒園中還存在教師和園長之間的“敵對”關(guān)系。面對這種情況，作為園長我們應(yīng)該主動接近教師，關(guān)心他們，通過個別談話、到家中訪談等形式，改變教師的這種不良心態(tài)，建立融洽的干群關(guān)系。

充滿關(guān)愛的“大家庭”。我釘該全園開展了“生日休息卡”活動，改變以往幼兒園將教師生日簡單化的做法，強調(diào)情感的參與，如教師在生日當(dāng)天會收到幼兒園送的生日蛋糕和生日賀卡，同時還會享受幼兒園“生日休息假”一天，這天假可因教師需要隨時休息，讓教師充分感受到幼兒園的關(guān)愛、集體的溫暖。這種和睦、寬松的工作環(huán)境，使教師在輕松愉快、無拘無束的狀態(tài)下投入工作，保持心情舒暢。

勞逸結(jié)合，緩解教師工作壓力

適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)換為動力，促進教師的專業(yè)成長，但壓力過度也會造成情緒緊張，心理失衡。因此，在工作之余我們應(yīng)勞逸結(jié)合，適當(dāng)開展一些娛樂活動，以緩解教師壓力，增強幼兒園的凝聚力。心理減壓操。在教研活動前，組織教師做一些心理減壓方面的操，幫助他們調(diào)節(jié)心理，釋放壓力。周末工會活動?？砷_展棋類、牌類活動，組織教師到風(fēng)景區(qū)游玩、登山等，通過集體活動開展一些比賽，讓教師在放松的活動中獲得真實的感受，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

情緒告假制度。以往教師只有生病才能請假休息，可是我們認為一個人除了身體有病以外，心理也會“生病”。因此，我們在幼兒園中建立了“情緒告假制”，當(dāng)個別教師情緒很糟糕需要調(diào)節(jié)時，我們會主動勸其休息，時間可以因其具體情況來定，這樣做不僅是對孩子負責(zé)，也是對教師本人負責(zé)。

　　提供舞臺，在工作中尋找樂趣

實踐中我們深深體會到，只有當(dāng)教師把工作真正當(dāng)作一件樂事而不是一種負擔(dān)，把教育看成是自己的事業(yè)而不是一種職業(yè)時，教師才能具有穩(wěn)定的職業(yè)心態(tài)，笑容才會在臉上綻放。

實行“人文化管理”，調(diào)動教師的積極性。幼兒園要克服機械呆板的制度，建立靈活高效的機制，充分調(diào)動教師的積極性，營造自由的學(xué)術(shù)氛圍和教學(xué)環(huán)境，減輕不必要的壓力，使教師在充分發(fā)揮個人價值的同時感受到職業(yè)的快樂。作為幼兒園園長必須要樹立“以人為本”的思想，以“人文”來關(guān)懷每一位教師。在幼兒園中我們?yōu)榻處煱l(fā)放“五心卡”，主要有：參加心理引導(dǎo)、心理咨詢的陽光卡，每年免費體檢和醫(yī)院看病的愛心卡，到書店免費購書、優(yōu)惠的書香卡，骨干教師、優(yōu)秀教師外出學(xué)習(xí)的培訓(xùn)卡，上網(wǎng)查資料、進入圖書館的上網(wǎng)卡。教師從中深深感受到了幼兒園的關(guān)愛，感受到我們這個團隊的凝聚力。

知人善任，發(fā)揮教師的創(chuàng)造性。教師存在著個體差異，有的活潑開朗，有的內(nèi)向靦腆，有的擅長歌舞，有的精于美工……作為園長要知人善任，用其所長，把教師安排在合適的崗位上，使其有勝任感、成就感，鼓勵教師在合作的基礎(chǔ)上進行公平競爭，充分挖掘潛能，使教師有公平感和緊迫感。此外要充分信任每一位教師，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，盡可能發(fā)揮他們的個性和聰明才智，讓每一位教師從有效的教育教學(xué)中得到成就感。我們對每位教師進行分層要求，分層指導(dǎo)，如對年輕教師，幼兒園會委派專門的教師進行指導(dǎo)，簽定“協(xié)議書”，促進他們快速成長。

幼教改革中的現(xiàn)實壓力

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的頒布，在當(dāng)今幼教界掀起了教育改革的滾滾浪潮，《綱要》對幼兒教師角色作了新的界定，同時提出了新的期望與挑戰(zhàn)。教師已從單一的知識傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)橛變簩W(xué)習(xí)的支持者、合作者、引導(dǎo)者、課程的共同開發(fā)者，教師必須“創(chuàng)造性地開展工作”。這就要求教師具有相應(yīng)的角色承擔(dān)能力，需要相應(yīng)的專業(yè)素養(yǎng)，必須成為學(xué)習(xí)者、研究者。無論是為了自己的生存考慮，還是為了符合國家對教師的要求，幼兒教師必須為提高自己的專業(yè)理論水平，參加各種業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、展開各種課題研究，為自己的學(xué)歷提升，參加計算機、英語、普通話等培訓(xùn)，“學(xué)無止境”對幼兒教師來講，恐怕體會尤為深刻。從具有中專學(xué)歷的幼師生向大專、本科學(xué)歷邁進，這其中所付出的精力，只有幼兒教師自己才能體會到。更有教育教學(xué)改革過程中存在的教材五花八門、課程搖擺不定等問題，使得幼兒教師無所適叢，，處于迷茫狀態(tài)。而“班級人數(shù)太多”、“活動場地太小”、“設(shè)備材料不足”、“新舊觀念制約”等狀況，還有面臨的職評問題、考評問題以及來